Cookies légers aux flocons d’avoine et aux raisins secs
Ingrédients pour 4 personnes Etapes de préparation Variantes possibles On peut remplacer les raisins secs par des pépites de chocolat.
Catégorie Nutrition & Minceur
Panna cotta allégée à la vanille et aux framboises
La panna cotta est une spécialité italienne qui signifie « crème cuite ». Elle est composée de crème, de lait et de sucre, et aromatisée à la vanille. La particularité de la panna cotta, c’est qu’elle est cuite au four,…
Recette des Baci di Dama, les biscuits à offrir à Noël, à la Saint-Valentin ou à toute autre occasion
Les Baci di Dama, qui signifient « baisers de la dame » en italien, sont originaires de la région de Gênes, en Italie. Selon la légende, ils ont été inventés par les femmes de la noblesse génoise au XIXe siècle. Elles les…
Recette Flan coco allégé sans gluten
Ingrédients pour 4 personnes Étapes de préparation Vins conseillés Variantes possibles Vous pouvez remplacer le lait de coco par du lait de soja ou du lait d’amande.Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’essence de coco ou de vanille. Les petits…
Recette Pavlova allégé aux fruits rouges et chantilly légère
Ingrédients pour 4 personnes Etapes de préparation Vins conseillés Variantes possibles Vous pouvez remplacer les fruits rouges par d’autres fruits de saison comme des fraises, des framboises, des myrtilles, des pêches, etc. Les petits conseils du chef
Quels sont les aliments qui favorisent la perte de poids ?
Perdre du poids est un objectif que beaucoup de personnes se fixent. Que ce soit pour des raisons de santé, d’esthétique ou de bien-être, il est essentiel de respecter certaines règles alimentaires pour réussir dans cette entreprise. La question qui…
Un jus de persil pour perdre 3 kg en 5 jours
Vous cherchez à perdre du poids de façon naturelle, saine et rapide ? Vous êtes au bon endroit. Laissez-nous vous présenter l’incroyable jus de persil. Oui, vous avez bien lu, le persil, cette herbe verte souvent reléguée au rang de…
Comment cuisiner des recettes saines et gourmandes avec des produits de saison
Vous êtes amateurs de cuisine et vos papilles réclament sans cesse de nouvelles saveurs ? Vous aspirez à une alimentation saine, mais vous ne voulez pas faire une croix sur la gourmandise ? C’est tout à fait possible ! Cet…
Comment utiliser les substituts de repas pour maigrir
Dans notre monde moderne, où l’on s’active constamment, prendre le temps de préparer des repas équilibrés peut être un vrai casse-tête. De plus, la tentation est grande de se tourner vers des options rapides, qui sont souvent riches en calories,…
Comment le CBD révolutionne votre assiette : Des bienfaits santé à une alimentation plus saine
Le CBD, ce composé naturel en plein essor, peut-il réellement révolutionner notre façon de manger et de vivre ? Dans cet article, nous explorerons comment le CBD, bien plus qu’une simple tendance, peut influencer positivement notre bien-être et nos choix…
Mousse au chocolat sans sucre avec du chocolat noir à 70% minimum et des blancs d’œufs montés en neige
La mousse au chocolat est un grand classique de la pâtisserie. Elle se compose de chocolat noir et de blancs d’œufs montés en neige.Pour une mousse au chocolat allégée réussie, il faut choisir un chocolat noir de qualité à 70%…
PhenQ Avis : Avantages et Inconvénients du Brûleur de Graisse
Vous avez probablement entendu parler du brûleur de graisse le plus populaire dans le domaine de la perte de poids, PhenQ. Avant de vous précipiter pour ajouter ce produit à votre panier, il est essentiel de connaître les avantages et…
Tartelettes au citron meringuées light avec une crème au citron sans beurre
Histoire de la tartelette au citron meringuée light avec une crème au citron sans beurre La tartelette au citron meringuée est un dessert français qui a été créé au XIXᵉ siècle. Elle est composée d’une pâte sucrée, d’une crème au…
Yaourt glacé aux fruits à base de yaourt nature à 0% de matière grasse et des fruits frais
Le yaourt glacé est un desssert très rafraîchissant et léger. Il est facile à préparer et peut être accompagné de plusieurs fruits. Ingrédients pour 4 personnes Etapes de préparation Vins conseillés Ce plat peut être accompagné d’un vin blanc fruité…
Compote de fraises à la menthe
Ingrédients pour 4 personnes Etapes de préparation Vins conseillés Variantes possibles Les petits conseils du chef
Crumble aux pommes allégé avec de la compote de pomme à la place du beurre
Le crumble est un plat traditionnel anglais à base de fruits, généralement des pommes, et d’une couche de pâte à crumble, une pâte sablée composée de beurre, de farine et de sucre.Il est généralement servi avec du lait, du yaourt…
Gâteau au chocolat léger et moelleux à base de fromage blanc à 0% et de farine complète
Histoire du plat Le gâteau au chocolat léger et moelleux à base de fromage blanc à 0% et de farine complète est un gâteau très ancien qui date du Moyen-Âge. Il était alors très populaire auprès des seigneurs et des…
Les boissons à privilégier en été : recettes de boissons fraîches et désaltérantes pour se rafraîchir pendant les vagues de chaleur.
L’été, la saison la plus attendue de l’année, est là, et avec elle, les vagues de chaleur. Dans ces moments, il est crucial de se rafraîchir pour éviter les coups de chaleur. L’eau est bien sûr indispensable, mais il existe…
Les aliments à privilégier en été : recettes fraîches et légères pour se rafraîchir pendant les vagues de chaleur
En période estivale, les vagues de chaleur peuvent mettre à rude épreuve notre corps et notre bien-être. Pourtant, il existe des recettes et des aliments qui nous aident à maintenir une température corporelle agréable, et à nous rafraîchir. Découvrez dans…
Le saumon de Norvège est-il dangereux pour la santé ?
Chères lectrices, aujourd’hui, nous abordons un sujet qui vous concerne peut-être directement : le saumon de Norvège. Consommé régulièrement par de nombreuses Françaises, ce poisson est souvent présenté comme un aliment sain et délicieux. Pourtant, certaines interrogations subsistent quant à…