10 aliments bons pour la santé

En règle générale, les aliments ont tous quelque chose à nous apporter, comme des vitamines et des minéraux qui permettent au cerveau de se ressourcer, aux os de se renforcer et aux muscles de travailler, mais certains ont des propriétés spécifiques. Voici quelques aliments à consommer régulièrement pour prendre soin de votre santé. Le poisson … Lire la suite

Quelles sont les vertus insoupçonnées du lait d’ânesse sur la santé ?

Les bienfaits du lait d'ânesse

Dans l’Égypte Antique, le lait d’ânesse jouait un rôle très important. En effet, les reines égyptiennes comme Cléopâtre s’y baignaient afin de préserver leur beauté et la jeunesse de leur peau. Hyper riche en lactose, le lait d’ânesse a une composition singulière et ne contient pas beaucoup de matières grasses. Surnommé « l’or blanc des cosmétiques », … Lire la suite

5 erreurs d’hygiène bucco-dentaire

Une bonne hygiène bucco-dentaire vise à prendre soin de vos dents et plus globalement de l’intérieur de votre bouche. Elle permet d’éliminer les bactéries et d’éviter l’apparition de maladies parodontales, etc. Cependant, de nombreuses personnes, malgré leurs efforts, souffrent des problèmes bucco-dentaires. Voici 5 erreurs à éviter pour avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. La non-utilisation … Lire la suite

Les effets du CBD sur les inflammations de la peau

Les effets du CBD sur les inflammations de la peau

Le CBD donne de très bons résultats dans le soulagement et la régulation des affections cutanées liées à une inflammation. D’ailleurs, dans bien des cas, les affections cutanées sont dues à un dysfonctionnement des fonctions inflammatoires ayant pour fonction de protéger la peau et de l’aider à se remettre des agressions et des infections. Le … Lire la suite

Quels sont les effets du stress sur le corps ?

Les effets du stress ?

Considéré comme un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme face à une situation inconnue, le stress peut avoir des effets négatifs sur le corps humain. Lorsqu’il est chronique, le stress peut amener à la mort. Il existe de nombreuses méthodes utilisées pour lutter contre le stress et permettre à toute personne d’être en … Lire la suite

Comment booster ses défenses immunitaires naturellement ?

Comment booster ses défenses immunitaires naturellement ?

Défenses immunitaires et nutrition Avec la covid, le renforcement du système immunitaire s’est retrouvé au centre des attentions. En effet, il est notre protection contre les agressions extérieures. Il constitue un véritable bouclier contre les virus, bactéries et autres pathogènes. Un bouclier qui peut être mis à mal ou au contraire renforcé par nos comportements … Lire la suite

4 remèdes naturels pour soulager vos articulations

Grâce aux articulations, les os peuvent se connecter entre eux. Elles permettent à notre corps de se mettre en mouvement. L’âge et la fatigue peuvent occasionner des douleurs articulaires. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui vous aident à venir à bout de ces maux. Découvrez-les dans cet article. Les remèdes naturels à employer pour … Lire la suite

Comment purifier efficacement son organisme ?

Vous êtes submergé par la fatigue, et votre moral n’est pas au top ? Il s’agit là des signes d’une accumulation de toxines. Votre organisme a simplement besoin d’être détoxifié. La détoxification vous permet en effet de libérer votre organisme de ses toxines et de retrouver une meilleure santé. Alors, qu’est-ce qu’une détox ? Quelles … Lire la suite

Menu type pour bien manger et faire des repas équilibrés

menu type

Je me suis concocté, il y a déjà quelque temps, un menu type pour des repas équilibrés, afin de m’aider à bien manger, et à prévoir mes repas et mes menus à l’avance. Je trouve que c’est super pratique et que ça aide énormément pour faire des repas équilibrés. Si en plus vous cherchez à … Lire la suite

Pourquoi et comment remonter la poitrine ?

Le lifting mammaire est un motif fréquent de consultation en chirurgie esthétique. Qu’est-ce qui justifie cette forte demande chez les femmes ? Quelles sont les techniques de mise en œuvre de cette intervention ? Pourquoi remonter sa poitrine ? La volonté de vouloir remonter sa poitrine naît de la souffrance psychologique ou du complexe lié … Lire la suite

Quand et pourquoi consulter un orthodontiste ?

Quand et pourquoi consulter une orthodontiste ?

L’orthodontie ou orthopédie dento-faciale, est une discipline médicale qui concentre son action sur la correction des défauts de positionnement de la dentition ou de la mâchoire. Pratiquée pour un orthodontiste, elle concerne aussi bien les enfants que les adultes. Alors, quel est le rôle d’un orthodontiste, quand le consulter et quel traitement peut-il proposer ? … Lire la suite

Constipation : le danger de la stase stercorale

Lorsqu’elle n’est pas traitée, la constipation entraîne des maux de ventre et des complications. Elle peut notamment être liée à une stase stercorale. Il s’agit de l’incapacité d’une personne à aller à la selle à cause d’une stagnation de matières fécales au niveau du gros intestin. Découvrez ici tout ce qu’il y a à savoir … Lire la suite

Télétravail et confinement, comment garder la forme et ne pas prendre du poids avec la sédentarité ?

Depuis que la crise de la Covid-19 a contraint les travailleurs à rester chez eux, les habitudes de vie ont été bouleversées. Chez beaucoup de personnes, le confinement a favorisé la sédentarité, ce qui n’est pas sans conséquence sur l’organisme. Si c’est aussi votre cas, notez qu’il existe de nombreuses astuces que vous pouvez suivre … Lire la suite

3 Astuces essentielles pour améliorer/entretenir sa santé au quotidien

Rester en bonne santé est une préoccupation commune à tous les hommes. C’est la garantie de pouvoir vaquer quotidiennement à ses activités et s’épanouir dans la vie. Mais plusieurs de nos habitudes de vie mettent à mal notre bien-être. Entre dormir tard, se lever tôt, manger mal et ne pas pratiquer régulièrement une activité sportive, … Lire la suite

Compléments alimentaires naturels : où les trouver ?

Compléments alimentaires naturels : où les trouver ?

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Comme leur nom l’indique, ils viennent en « complément » à l’alimentation. On les retrouve sous des formes variées et contenant des ingrédients très divers. Où peut-on s’en procurer ? La réponse dans cet article. Les bienfaits des compléments alimentaires Les compléments alimentaires ont pour principal … Lire la suite

5 solutions naturelles pour soulager les douleurs articulaires

5 solutions naturelles pour soulager les douleurs articulaires

Les douleurs articulaires peuvent toucher tout le monde, autant les plus jeunes que les plus âgés. Qu’elles soient dues à la croissance, à une activité physique intense ou à une dégénérescence liée à l’âge, les douleurs articulaires peuvent être soulagées ou soignées par une prise médicamenteuse. De plus, vous pouvez compléter votre traitement médial par … Lire la suite

Mal au dos : Les sports à pratiquer et ceux à éviter

Mal de dos : Quels sports pratiquer et quels sports éviter ?

Contrairement aux idées reçues, le sport ne fait pas maigrir, mais est excellent pour contrer les douleurs de dos. Que vous souffriez de lumbago, sciatique, hernie, pincement discal ou autre pathologie dorsale, la pratique d’une activité physique peut vous venir en aide. Mieux, en renforçant votre musculature au niveau du dos, le sport peut vous … Lire la suite