La perte de poids est un objectif commun pour de nombreuses personnes. Que ce soit pour des raisons de santé, de bien-être ou d’esthétique, il existe une multitude de raisons pour lesquelles quelqu’un peut vouloir perdre du poids. Cependant, la perte de poids peut être difficile à atteindre et à maintenir. Dans cet article, nous …
Comment perdre du poids : stratégies efficaces pour une vie saine Lire la suite »
Avez-vous du mal à perdre du poids ? Vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes sont dans la même situation et cherchent un moyen de rendre les choses plus faciles. L’un de ces moyens consiste à incorporer naturellement des plantes puissantes dans votre alimentation. Non seulement ces plantes peuvent vous aider à perdre du poids, …
Perdre du poids naturellement : quelles plantes pour maigrir ? Lire la suite »
Très tendance, le régime hyperprotéiné consiste à éliminer le surplus de poids tout en limitant les carences. Le programme se compose de plusieurs étapes visant à supprimer les glucides et les lipides de l’alimentation. L’accent sera mis sur les apports massifs en protéines. Exit les fringales et les grignotages ! Gros plan sur les avantages …
Vous voulez vous affiner un peu avant l’été ? Sachez qu’il n’est pas encore trop tard ! Mais pour cela, il va falloir respecter les 3 règles les plus importantes dans le processus de perte de poids. Bien sûr, je ne vous promets pas de miracle. Ne vous attendez pas à perdre de façon fulgurante …
Maigrir avant l’été, c’est encore possible ! Lire la suite »
Les fêtes de fin d’année sont là, et vous avez sûrement cette peur, à savoir, est-ce que vous n’allez pas craquer ? Trop manger ? Trop boire ? Regrossir ? C’est vrai que quand on pense repas de fête, on pense tout de suite, gras, sucre et excès. C’est d’autant plus vrai lorsqu’on fait un …
De nombreux modèles de pese personne 200 kg sont disponibles sur le marché et sont accessibles au grand public de nos jours. La plus populaire est la Tanita’s balance impédancemètre professionnelle dieteticienne, car elle permet d’effectuer des pesées précises et permet de perdre du poids de manière extrêmement rapide et saine. Cependant, la question qui revient souvent est …
La cellulite, ce fléau qui nous empoisonne la vie qu’on soit mince ou pas, et qui est très dur à faire disparaître, n’est pourtant pas une fatalité. En effet, outre les crèmes anti-cellulite et autres boissons favorisant l’élimination et le drainage, il y a la parade ultime contre la cellulite : le sport allié à …
Cellulite : Et le meilleur anti-cellulite est…. Lire la suite »
Avoir le ventre plat fait toujours envie, surtout quand l’été arrive et qu’il est plus difficile de camoufler son petit ventre gonflé ou ses petits bourrelets. Heureusement, avec une routine assez simple, il est possible de perdre du ventre. Alors, comment avoir un ventre plat rapidement et sans trop se prendre la tête ? Eh …
Les Françaises sont très vigilantes sur le soin de leur corps. Il faut dire que les publicités et les magazines de mode insistent sur l’importance de garder la ligne. Si les régimes en tout genre ont fleuri ces dernières années, le résultat n’est pas toujours au rendez-vous. À l’inverse de certains soins. On pense notamment …
Les astuces pour trouver la bonne crème minceur Lire la suite »
Vous souhaitez maigrir, mais vous ne savez pas comment faire pour maigrir durablement sans régime. Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes, mais finalement, vous avez regrossi à chaque fois. Peut-être aussi, souhaitez-vous simplement perdre quelques kilos superflus. Sachez que, quelle que soit votre situation et le nombre de kilos que vous voulez perdre, vous …
Le jeûne intermittent, appelé aussi « fasting », est une pratique alimentaire qui consiste à alterner des périodes d’alimentation avec des périodes de jeûne. Il existe différentes façons de pratique le fasting, toutes avec des périodes de jeûne plus ou moins longues. Toutefois, la méthode la plus pratiquée, notamment par les débutants, est la méthode 16/8. Cette …
Qu’est-ce que le jeûne intermittent 16/8 et comment le faire ? Lire la suite »
Avoir la volonté de perdre du poids et de faire les efforts nécessaires représente bien la moitié du chemin. Pourtant, il vous faudra plus qu’une telle détermination pour atteindre votre objectif, et maigrir durablement. Il existe des techniques minceur qu’il ne faut pas négliger, des coups de pouce qui permettent d’obtenir des résultats efficaces. Une …
Figurant parmi les principales causes de décès, l’obésité est de plus en plus répandue dans le monde. En Belgique en 2020, 1,8 million de personnes étaient concernées par cette affection. Issue de causes diverses comme la sédentarité ou de mauvaises habitudes alimentaires, l’obésité est à l’origine de nombreuses maladies graves. Au nombre de ces pathologies …
Quels sont les différents traitements contre l’obésité ? Lire la suite »
Le lifting colombien est inspiré du cupping therapy, une technique pratiquée en médecine traditionnelle chinoise, visant à soulager des douleurs à l’aide de succion de la peau par le biais d’une ventouse en verre. Aujourd’hui, il n’est plus question d’utiliser cette technique pour soigner des affections, mais plutôt d’utiliser ses bienfaits sur la peau et …
Il n’est pas impossible d’avoir le physique dont vous rêvez. Cela reste valable même lorsque vous pensez avoir des kilogrammes à perdre. Si tel est le cas, plusieurs options s’offrent à vous pour atteindre votre objectif. Elles sont variées pour permettre à chacun de trouver celle qui lui convient. Comment faire pour perdre du poids …
Conseils et astuces : comment perdre du poids efficacement ? Lire la suite »
La perte de poids est une priorité pour de nombreuses personnes. Le plus souvent, elles pensent à suivre un régime restrictif pour parvenir à atteindre cet objectif rapidement. Vouloir perdre du poids de cette manière n’est pas anodin et peut s’avérer parfois très dangereux. Il y a des moyens plus adaptés comme faire un équilibrage …
Pour des raisons de santé, vous êtes peut-être contraint de suivre un régime alimentaire afin de perdre du poids. Pour atteindre vos objectifs, vous avez surement été amené à essayer différents programmes minceur. Si certains régimes donnent d’excellents résultats, d’autres sont, dans le meilleur des cas inefficaces, au pire dangereux pour votre organisme. Il vous …
Se confronter à la balance n’est pas facile pour ceux qui pensent avoir quelques kilos en trop. Il y a ceux qui prennent fréquemment du poids et ceux qui essaient à tout prix de rester dans une certaine fourchette de poids. Mais savez-vous vraiment quel est votre poids idéal ? La réponse à cette question …
Utiliser le froid pour venir à bout de certains maux est une technique courante depuis de nombreuses années. Il nous est par exemple tous déjà arrivé de mettre un peu de glace sur une douleur physique en espérant l’estomper. Toutefois, la vertu du froid qui était jusque-là un peu méconnue est sans nul doute celle …
Quand on a des kilos en trop, des bourrelets, des fringales causées par le stress quotidien, le plus grand souhait est de trouver un moyen pour perdre du poids rapidement. Sport, régime alimentaire et bruleur de graisse sont les solutions classiques auxquelles il faut avoir recours. Cependant, certaines thérapies n’en sont pas moins efficaces. L’hypnose …
Perte de poids par hypnose : est-ce vraiment possible ? Lire la suite »
