Une journée au spa est l’occasion parfaite pour se détendre et s’accorder du temps. Les centres de beauté proposent plusieurs soins relaxants pour vous faire vivre une expérience inédite. Voici des services incontournables à tester dans un établissement spécialisé.
Relaxez-vous avec une séance de massage suédois
Le massage suédois est une technique inventée au 19e siècle par le médecin et escrimeur Henri Peter Ling. Il permet de détendre les muscles en profondeur grâce à des gestes à la fois doux et fermes. Ce soin idéal pour se relaxer au spa dure 60 minutes. Au cours de la séance, les professionnels utilisent des gels, huiles non parfumées et essentielles pour faciliter les mouvements.
Le massage suédois nécessite l’application de nombreuses techniques comme l’effleurage. Il consiste à tracer les contours du corps à l’aide de la paume d’une ou des deux mains. Le massothérapeute effectue des pressions moyennes et constantes pour réchauffer les muscles et améliorer la circulation sanguine. Avec le pétrissage, le professionnel soulève, roule et presse la chair entre ses mains. Cette technique relâche les tensions et augmente le drainage lymphatique.
Les coups de friction sont parfaits pour atteindre les muscles en profondeur. Le massothérapeute exerce une grande pression avec le plat de sa main, les doigts et jointures. Comme on peut le voir sur spalille-murielt.com, ces soins permettent de profiter d’une expérience sensorielle unique. Lors d’une séance, vous pouvez expérimenter la technique de vibration conçue pour relâcher la tension musculaire accumulée dans le visage.
Profitez pleinement des avantages de l’hydrothérapie
L’hydrothérapie ou la thérapie par l’eau permet de soulager les maux physiques. En plus de traiter les maladies chroniques et affections particulières, elle stimule la circulation sanguine. Dans un salon de beauté, vous pouvez profiter des bains d’eau de mer ou de source. Les soins sont offerts à des températures élevées ou basses en fonction de vos besoins. Au cours d’une séance, vous profitez aussi des effets de l’hydromassage grâce aux jets d’eau puissants.
L’aérobain permet de ressentir les vertus relaxantes du bain. Les gaz projetés créent des bulles d’air qui améliorent la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Certains établissements permettent de faire des douches thermales. Ces soins qui se réalisent en position debout ou allongée consistent à recevoir la pression d’un jet d’eau. Vous pouvez apaiser des parties spécifiques (dos, bras, jambes) ou privilégier une séance sur la totalité de votre corps. Les douches écossaises consistent à faire successivement de courtes douches froides et chaudes entrecoupées par des pauses. Cette routine stimulante et vivifiante pour la circulation sanguine est excellente pour ceux qui ont les jambes lourdes.
Optez pour des soins du visage personnalisés durant votre journée au spa
Les soins personnalisés du visage sont idéaux pour rajeunir. Les esthéticiennes évaluent l’état de la peau et déterminent ses besoins :
- purification,
- hydratation,
- réduction des signes de l’âge,
- amélioration de l’éclat…
Cela permet de bien choisir les produits et techniques à appliquer à votre visage. Les soins impliquent souvent les massages, séances vapeur ou exfoliants qui revitalisent et améliorent la santé de la peau. Les traitements personnalisés commencent par un nettoyage en profondeur pour éliminer les impuretés et recevoir les soins. Les professionnels appliquent ensuite des masques et sérums spécifiques en fonction des besoins identifiés. Cette étape s’accompagne de massages relaxants pour stimuler la circulation sanguine et détendre les muscles du visage.
Les soins personnalisés incluent des techniques telles que les peelings chimiques pour exfolier et régénérer l’épiderme en profondeur. Pour terminer la séance, l’esthéticienne applique des hydratants et protecteurs solaires pour préserver les bienfaits du traitement et maintenir l’éclat de la peau.
Essayez le sauna et le hammam lors de votre journée détente
Avec sa chaleur intense et sèche, le sauna purifie le corps et élimine les toxines par la transpiration. Il permet de détendre les muscles et articulations, ce qui est idéal pour soulager les tensions accumulées avec le stress quotidien. De plus, le sauna favorise le sommeil et apaise les problèmes de peau comme l’acné ou l’urticaire. Pour mieux profiter des avantages de ce soin, évitez de rester longtemps dans la pièce. Alternez aussi les bains chauds et froids et respectez les périodes de repos.
Avec sa chaleur humide et enveloppante, le hammam ouvre les pores de la peau, répare et tonifie les cheveux secs, colorés ou frisés. Une séance au spa raffermit votre enveloppe corporelle, élimine les graisses et atténue la cellulite. La vapeur combinée aux huiles essentielles comme l’eucalyptus vous permet de vous libérer et de lâcher prise. Après le passage au hammam, certains salons de beauté proposent des gommages corporels pour exfolier la peau. Ces soins complémentaires ajoutent de la valeur à votre expérience de relaxation profonde.
