Vous venez de faire un test de grossesse qui s’est révélé positif. Félicitations, vous attendez un enfant ! C’est une période pleine d’émotions et de changements. Mais par où commencer ? Voici les principales démarches à effectuer après avoir découvert votre grossesse.
Prendre rendez-vous chez un médecin ou une sage-femme
La première étape au constat d’un test de grossesse positif que faire est de prendre rendez-vous chez un professionnel de santé — médecin généraliste, gynécologue ou sage-femme. Lors de cette première consultation, il ou elle confirmera la grossesse, déterminera son stade d’avancement et prescrira les examens nécessaires pour s’assurer que tout se déroule bien.
Vous pourrez poser toutes les questions qui vous tracassent et obtenir des conseils sur l’alimentation, l’activité physique adaptée ou encore les précautions à prendre pendant votre grossesse. C’est également le moment d’aborder votre suivi médical et la préparation à l’accouchement. Bref, ce rendez-vous médical est fondamental, ne le manquez pas.
Faire une déclaration de grossesse
Après avoir fait le tour des idées pour l’annoncer à vos proches et choisi la plus adaptée, attelez-vous à la déclaration de votre grossesse. La déclaration de grossesse est à effectuer le plus tôt possible, idéalement avant la fin du 3e mois. Contacter alors votre organisme d’assurance maladie (CPAM) pour accomplir cette démarche obligatoire. Elle permettra d’obtenir votre carte Vitale avec la mention « Enfant à naître » et de faire valoir vos droits.
Vous pourrez également initier les démarches administratives liées aux prestations familiales, notamment la prime à la naissance et l’allocation de base de la PAJE (Prestation d’Accueil du Jeune Enfant). N’oubliez pas non plus de prévenir votre employeur.
Choisir une maternité
Il est conseillé de choisir assez tôt la maternité où vous souhaitez accoucher. Renseignez-vous sur les établissements près de chez vous, leurs spécificités (bassins d’accouchement, péridurale, chambres individuelles…) et prenez rendez-vous pour une visite.
Privilégiez si possible une maternité disposant d’un service de néonatalogie en cas de complication à la naissance. Discutez aussi avec votre conjoint et votre médecin pour arrêter votre choix. Puis inscrivez-vous le plus tôt possible !
Préparer l’arrivée du bébé à la maison
Bien que vous ayez encore plusieurs mois devant vous, il n’est pas trop tôt pour commencer à préparer l’arrivée de bébé à la maison. Côté équipement, faites une liste de ce qui sera nécessaire pour les premiers mois : literie, poussette, siège auto, table à langer, baignoire…
Vous aurez aussi besoin d’aménager un espace pour votre bébé dans votre logement. Prévoyez de la place pour le berceau et les affaires de puériculture. Pensez aussi à la sécurité : installation de barrières, rangement des produits dangereux…
Se renseigner sur les cours de préparation à l’accouchement
Différents cours existent pour vous aider à vous préparer sereinement à l’accouchement et à la parentalité. Les cours de préparation classique abordent les aspects pratiques de l’accouchement et proposent des exercices de relaxation et de respiration.
L’haptonomie et la sophrologie utilisent des techniques de détente et de visualisation positive. Le yoga prénatal associe exercices physiques adaptés, respiration et méditation. Renseignez-vous auprès de votre maternité, sage-femme ou sur internet pour trouver l’approche qui vous convient le mieux.
Votre test de grossesse positif marque le début d’une merveilleuse aventure ! En effet, la grossesse est une période magique, mais aussi remplie de changements. Grâce à ces démarches essentielles, vous vivrez sereinement cette transition vers la parentalité. N’hésitez pas à vous faire accompagner par des professionnels bienveillants. Prenez aussi soin de vous et profitez pleinement de ces moments uniques.
