Exercices anti-cellulite : Les squats et les fentes

Dans mon article sur le meilleur anti-cellulite, je vous parlais des exercices de sport les plus efficaces pour atténuer la peau d’orange. Aujourd’hui je partage avec vous ces vidéos que je trouve très bien, pour vous aider à pratiquer ces exercices facilement chez vous.

Exercice 1 : Les squats sans poids

Exercice 2 : Les squats avec poids

Exercice 3 : Les fentes avec et sans poids

 Voilà de quoi vous faire des cuisses et des fesses de rêve, lisses et fermes. Mais pour que se soit efficace il faut faire ces exercices 3 fois par semaine. Ne vous faites pas d’illusion, au début vous allez morfler ! Vos cuisses vont être en feu et vous allez avoir envie de laisser tomber, mais n’abandonnez pas car les résultats sont impressionnants. Et plus vous allez en faire, moins vous allez souffrir. Et surtout n’oubliez pas les étirements pour soulager vos muscles et éviter les courbatures.