Vous avez l’impression que votre visage est un peu trop « plein » à votre goût ? Pas de panique, c’est une préoccupation partagée par beaucoup. Que ce soit pour affiner vos joues ou pour en finir avec ce petit double menton, il existe des solutions simples et naturelles. Maigrir du visage n’est pas une mission impossible, et non, pas besoin de se priver de sourire ! Dans cet article, on va explorer des astuces efficaces pour dire adieu aux joues rebondies et retrouver des traits plus fins.
Comprendre les causes d’un visage rond
Si vous avez l’impression que vos joues rivalisent avec celles d’un hamster en pleine réserve d’hiver, ne vous inquiétez pas, c’est souvent temporaire. Un visage rond peut être dû à des raisons très variées : rétention d’eau, excès de graisse, génétique ou même posture. Avant de vous lancer dans des techniques pour affiner vos traits, il est bon de savoir pourquoi vos joues sont un peu plus « présentes » que vous ne le souhaiteriez.
Exercices faciaux : tonifier les muscles pour un visage plus fin
Vous ne saviez peut-être pas que sourire exagérément pourrait vous aider à affiner vos joues ? Eh bien oui, la prochaine fois que vous croisez votre voisin(e), souriez-lui comme si vous veniez de gagner à la loterie. Plus sérieusement, des exercices comme celui-ci, ou simplement mâcher du chewing-gum, peuvent aider à tonifier vos muscles faciaux. Petit à petit, vous allez raffermir vos joues et voir une différence.
Adaptez votre alimentation pour éviter la rétention d’eau
La rétention d’eau peut parfois donner à votre visage un air gonflé. Réduire le sel (adieu chips et cacahuètes !) et manger des aliments riches en potassium, comme les bananes ou les avocats, peut faire une grande différence. Et ne lésinez pas sur l’eau : ironiquement, boire plus aide à éliminer l’excès de liquide retenu. C’est comme dire à votre corps qu’il n’a plus besoin de stocker de l’eau « au cas où ».

Perdez du poids globalement pour affiner votre visage
On aimerait tous pouvoir choisir où perdre du poids, mais malheureusement, ça ne fonctionne pas comme ça. Si vous vous engagez dans une perte de poids globale avec une alimentation saine et des exercices réguliers, votre visage suivra naturellement. Un peu de cardio, comme une bonne marche ou du vélo, et vous verrez vos traits s’affiner sans même que vous ayez besoin de vous priver de votre dessert préféré (bon, peut-être pas à chaque repas).
Utilisez des techniques beauté pour un effet visuel immédiat
Besoin d’un coup de pouce rapide avant un événement ? Le maquillage, et plus particulièrement le contouring, est votre meilleur allié. Appliquez un peu de poudre bronzante sous vos pommettes et le long de votre mâchoire, estompez bien, et hop, effet visage sculpté garanti. Pour un bonus, un petit massage lymphatique matinal avec un rouleau de jade ou même vos doigts peut aider à réduire les gonflements et redonner à votre peau un éclat digne d’une star de cinéma.
Adoptez des habitudes saines pour éviter les gonflements
Enfin, quelques petites habitudes à ajuster : limiter l’alcool (désolé pour votre verre de vin du vendredi soir, mais votre visage vous remerciera), dormir suffisamment et éviter de manger tard le soir. Ces petits gestes peuvent faire une grande différence pour éviter les gonflements et garder vos traits plus fins.
Si vous cherchez à affiner votre visage, ce n’est pas une mission impossible, bien au contraire. Avec quelques exercices simples, une alimentation adaptée et un petit coup de pouce de la part de votre trousse de maquillage, vous verrez des résultats au fil du temps. Rappelez-vous : tout est dans la régularité et, bien sûr, un peu d’humour ne fait jamais de mal !