Cellulite, quelles huiles essentielles choisir ?

Cellulite, quelles huiles essentielles choisir ?
Temps de lecture : 4 minutes

La cellulite telle qu’on l’entend, n’est pas la cellulite qui résulte d’une maladie infectieuse provoquant une inflammation des tissus sous-cutanés. Elle est ce qu’on appelle la “peau d’orange”, un phénomène qui se produit lorsque la peau forme des capitons suite à un stockage trop important des graisses dans les tissus. Ce stock de graisses, lorsqu’il devient trop imposant, empêche le système lymphatique de circuler correctement, ce qui fini par provoquer un engorgement des tissus.

Pourtant, le stockage des graisses sous la peau est un phénomène physiologique normal. Là où il devient gênant, c’est lorsque les adipocytes (cellules graisseuses) sont stockés en trop grand nombre. L’apparence de la peau devient alors bosselée, elle n’est plus lisse, elle forme alors les fameux capitons.

La cellulite, surtout la cellulite fibreuse, n’est vraiment pas facile à éliminer. Il faut vous armer de patience, faire du sport, manger sainement, et favoriser la circulation des fluides dans le corps, pour espérer l’éradiquer.

Pour accélérer le processus, vous pouvez bien sûr avoir recours à des crèmes anti-cellulite. Mais vous pouvez aussi faire appel à la puissance des huiles essentielles, qui sont naturelles et très efficaces pour éliminer la peau d’orange.

Quelles huiles essentielles sont efficaces contre la cellulite ?

Les huiles essentielles les plus efficaces pour vous débarrasser de la cellulite sont :

  • Le cyprès
  • Le cèdre
  • Le citron
  • Le lemongrass
  • La genièvre
  • Le géranium rosat
  • Le fenouil
  • Le poivre noir
  • Le pamplemousse
  • Le thym rouge
  • La cannelle
  • Le romarin
  • La sauge
  • L’origan
  • La lavande
  • La criste marine

Comment utiliser les huiles essentielles contre la cellulite ?

Faites des massages toniques régulièrement

Le massage est la façon la plus courante de se servir des huiles essentielles contre la cellulite. Pour qu’il soit réellement efficace vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.

Massez les zones atteintes par la cellulite matin et soir pendant 5 minutes au minimum. N’hésitez pas à vous masser également avant votre séance de sport.

Faites des massages toniques, ou de type palper/rouler. Le but est de faire pénétrer les huiles essentielles, mais surtout de stimuler la circulation des fluides (lymphe, sang) afin de déloger les capitons.

Utilisez des recettes de synergies complètes

Idéales en massages, les synergies d’huiles essentielles suivantes ne sont pas recommandées pour les enfants ni pour les femmes enceintes.

En cas de doute ou de pathologie, demandez l’avis de votre médecin.

Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, ne les utilisez pas sur les parties de votre corps qui seront exposées au soleil dans les heures suivant l’application des huiles essentielles.

La synergie aux 3 huiles essentielles

A appliquer en massage, deux fois par jour pendant 3 semaines. Attendre une semaine avant de recommencer.

Pour 20 millilitres d’huile de macadamia (huile végétale qui aide aussi en cas de vergetures) :

  • 30 gouttes d’huile essentielle de lemongrass
  • 30 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole
  • 30 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat

La synergie aux 4 huiles essentielles

A appliquer en massage, deux fois par jour pendant 3 semaines. Attendre une semaine avant de recommencer.

Dans 20 grammes de votre huile végétale préférée, mélangez :

  • 30 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’atlas
  • 30 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 30 gouttes d’huile essentielle de lemongrass
  • 30 gouttes d’huile essentielle de criste Marine

La synergie aux 5 huiles essentielles

A utiliser en massage type palper/rouler. Peut aussi s’utiliser à raisons de quelques gouttes dans l’eau du bain.

Pour 5 cuillères à soupe de votre huile végétale préférée :

  • 20 gouttes d’huile essentielle de fenouil
  • 15 gouttes d’huile essentielle de genévrier
  • 15 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
  • 5 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
  • 20 gouttes d’huile essentielle romarin à camphre

Autres synergies d’huiles essentielles pour massage qui ont fait leurs preuves contre la cellulite

Pour 25 millilitres d’huile d’amande douce :

  • 8 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 8 gouttes d’huile essentielle de cyprès

Pour 60 millilitres d’huile végétale de votre choix :

  • 40 gouttes d’huile essentielle de cyprès
  • 30 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’atlantique
  • 30 gouttes d’huile essentielle de genévrier commun
  • 10 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné

Dans 60 millilitres de votre huile végétale préférée :

  • 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
  • 20 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’atlantique
  • 40 gouttes d’huile essentielle de lemongrass

En bain pour un moment de détente

Les huiles essentielles sont aussi efficaces dans votre bain. Alors 1 fois par semaine prenez un bon bain (pas trop chaud). En plus de vous détendre et d’évacuer le stress de la semaine, vous aurez le deuxième effet kiss cool : vous débarrasser de la cellulite.

Les huiles essentielles étant très puissantes, il ne faut pas rester plus de 20 minutes dans le bain.

Avant de sortir, rincez vos jambes avec de l’eau froide en partant du bas pour remonter vers le haut des cuisses. Séchez-vous les jambes de façon énergique avec votre serviette. Cela aura en plus pour effet de stimuler la circulation du sang, et donc de désengorger les tissus adipeux.

Synergie pour un élixir de bain anti-cellulite aux huiles essentielles

Munissez-vous d’un flacon dans lequel vous mettez :

  • 2 poignées de sel marin
  • 2 cuillerées à soupe de lait entier (corps gras pour permettre la dissolution des huiles essentielles dans l’eau)
  • 3 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 3 gouttes d’huile essentielle de cyprès
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • Mélangez bien, puis versez le tout dans l’eau chaude de votre bain.

Si vous appliquez consciencieusement ces conseils, vous verrez rapidement les résultats.

Comment perdre le cellulite encore plus vite ?

Pour mener à bien votre opération anti-capitons, en plus des huiles essentielles en massage, vous devez pratiquer une activité physique régulière, et manger équilibré.

Vous pouvez également vous aider de compléments alimentaires naturels. Choisissez le complément alimentaire le plus adapté à votre type de cellulite, et faites une cure d’un mois maximum.

Quels sont les types de cellulite ?

Il existe trois types caractéristiques de cellulite. Toutefois, il peut arriver que vous souffriez de plusieurs types de cellulite à la fois.

Dans ce cas, vous pouvez alterner les cures de compléments alimentaires, ainsi que les différentes synergies d’huiles essentielles.

La cellulite aqueuse

La cellulite aqueuse est provoquée par la rétention d’eau. Elle est la cause d’un problème de circulation sanguine et lymphatique.

Vous la retrouvez sur vos jambes, vos chevilles, vos fesses, vos bras, etc.

Elle provoque un gonflement des jambes, est souple au toucher et dure si vous la pincez.

La cellulite adipeuse

La cellulite adipeuse est la cause d’une mauvaise alimentation couplée à un manque d’activité sportive.

Vous la trouvez sur votre ventre, vos hanches, vos fesses, et vos jambes.

Lorsque vous la touchez elle disparaît. Elle est aussi molle et indolore. 

La cellulite fibreuse

La cellulite fibreuse est une cellulite ancienne et profonde. Elle provient du phénomène de glycation du collagène.

Elle se localise sur l’extérieur des cuisses et l’intérieur des genoux.

Elle est dure et douloureuse au toucher.

Pour être sûre de ne pas revoir de si tôt la cellulite :

  • Veillez bien à boire 1,5 litres minimum d’eau par jour.
  • Réduisez la quantité de sel dans votre alimentation (5 gr. max. par jour)
  • Réduisez votre consommation de graisses animales
  • Mangez des fibres
  • Pratiquez une activité physique régulière
  • Mangez équilibré et adapté à vos besoins

Pour aller plus loin

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2 commentaires sur “Cellulite, quelles huiles essentielles choisir ?”

    1. Oui, c’est ça qui est bien avec les huiles essentielles c’est qu’on peut s’en servir pour plein d’usages différents, et en plus d’être utile c’est très agréable 🙂

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