Soulagez le stress et le surmenage avec les huiles essentielles

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L’effort fourni au travail, le quotidien, le programme d’une vie, les obligations, les contraintes sont autant de tensions qui peuvent anéantir une personne. Le surmenage et le stress subis trop longtemps peuvent nuire à la santé mentale et physique.

Comme d’habitude, les seuls moyens modernes qui existent pour soulager les maux de l’esprit sont les antidépresseurs et les anxiolytiques. Alors, certes, parfois cela s’avère peut-être nécessaire, mais l’usage des huiles essentielles peut parfaitement éviter d’en arriver là.

L’aromathérapie nous offre bien des solutions pour pallier les conséquences du stress et du surmenage. Ils affectent de plus en plus de personnes dans le monde. Ils bouleversent le quotidien, les relations et blessent gravement l’amour-propre. Cette dévalorisation afflige les personnes en limitant leurs aptitudes professionnelles et en réduisant leurs désirs affectifs.

En fait, le surmenage ainsi que le stress affectent votre santé mentale, physique, émotionnelle et votre équilibre social.

L’aromathérapie est efficace dans ce domaine, parce qu’elle propose des huiles essentielles capables de vous redonner la bonne humeur, de vous libérer de toutes les tensions accumulées, de vous redonner la confiance en vous et surtout de vous permettre de retrouver le goût de vivre.
Les huiles essentielles ont l’avantage de pouvoir s’employer dans la maison avec un vaporisateur tout au long de la journée, mais aussi dans le bain, par inhalation, avec une bougie parfumée à base d’huiles essentielles, ou en les consommant.

Voici quelques huiles essentielles qui vont vous aider à faire face au surmenage et vous aider à retrouver un rythme de vie plus confortable.

Le bois de santal et l’Ylang-ylang rendent moins émotifs et équilibrent l’humeur.

Bois de santal

Le bois de santal en huile essentielle aide à se détendre et apaise l’esprit. Son parfum boisé rappelle la forêt. Il libère l’esprit des mauvaises pensées et redonne confiance en soi.

Ylang-ylang

Ylang-ylang est une huile sensuelle qui se combine parfaitement avec les autres huiles pour augmenter l’état de relaxation. Son arôme exotique apporte la paix et libère l’esprit de ses pensées négatives.

Les huiles essentielles ci-dessus vous aideront à lutter contre la tendance à vous dévaloriser. Vous retrouverez une attitude positive envers la vie et la force de faire face aux événements. En somme, l’aromathérapie sert à vous accompagner positivement dans votre démarche pour aller mieux.

Le stress, le surmenage, etc, sont à l’origine de grignotages intempestifs et de prise de poids. Même en suivant un régime, le surmenage est la cause d’une perte de poids ralentie voire quasi nulle parfois. Il est aussi cause de mauvais sommeil, d’épuisement de l’organisme et de l’esprit. Tout ces maux qui peuvent être à l’origine de la prise de poids. Alors, si vous décidiez de vous détendre ?

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2 commentaires sur “Soulagez le stress et le surmenage avec les huiles essentielles”

  1. L’huile ylang ylang est l’une de mes préférées pour l’angoisse, l’anxiété ou le surmenage. Mélangée à une huile végétale, elle s’utilise facilement en massage pour apporter un moment de détente.

    1. Bonjour Bruno,
      Merci pour ton conseil, n’hésite pas à me contacter si tu as envie de publier quelques recettes ou astuces sur mon blog 🙂

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