La PNL pour maigrir sans faire de régime

PNL

C’est avec plaisir que je laisse cette page de mon blog à Sophie Magenta, coach certifiée dans la relation d’aide et Maître Praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique), qui va vous présenter ses programmes pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids.

A vous qui souhaitez perdre du poids, je vous demande : et si le blocage se trouvait dans votre tête ?

Le corps est un ami fidèle qui suit, exécute mais aussi incarne le contenu de nos pensées.
Cela vous choque-t-il si je vous raconte qu’une de mes clientes, qui était venue me voir en se plaignant de surpoids « indissoluble » au régime (et oui elle avait tout essayé depuis 20 ans), avait la croyance qu’elle devait tout garder pour elle : ses problèmes, ses soucis… et par conséquence son corps stockait les kilos !

Tout est dans tout : ce qui existe dans ma tête (mes pensées, mes croyances, mes craintes, mes traumatismes…) s’incarne dans ma vie.

Si petite fille j’avais le sentiment d’être transparente pour mes parents, peut-être que l’intention positive de mon surpoids d’adolescente était de me permettre de prendre ma place, une place au sein de ma famille, d’exister ! Le problème est que même si aujourd’hui je suis devenue femme, et même peut-être mère, le contexte a beau avoir changé (j’ai peut-être un mari et une famille pour qui je suis importante), mon cerveau n’a pas réactualisé son programme : c’est comme si la question était oublié mais que la réponse demeurait : mon corps croit toujours qu’il lui faut prendre une place importante pour exister, et donc je suis en surpoids.

Une autre intention positive du surpoids peut être de masquer, cacher le vide laissé par l’absence :

Le départ de mes enfants, ma récente séparation, mais aussi le manque de plaisir dans ma vie, le manque de moment juste pour moi !
Et bien justement, reprogrammer votre tête c’est ce que propose la PNL ou Programmation Neuro Linguistique.
La PNL est un ensemble de techniques de développement personnel et de changement qui s’intéresse à nos comportements et au comment, plutôt qu’au pourquoi. Elle est orientée Présent -> futur. Elle nous propose de nous améliorer nous même ainsi que nos relations.

En synthèse la PNL nous permet de nous fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une véritable boîte à outils pratiques qui nous offre les clés du changement : activer nos ressources et programmer notre réussite.
A travers ma collection « Les Coachings de Sophie », je vous propose de véritables séances de coaching en Programmation Neuro Linguistique « comme chez le Coach », pour apprendre à vivre plus heureux en contrôlant votre mental : à vous dès à présent de programmer succès et bonheur dans votre vie, et de lâcher prise de vos boulets.
La collection audio actuellement disponible, qui est parue fin d’année 2014 sur le net en téléchargement au tarif de 14,90€ (Itunes, Audible, Bookdoreille, Voolume…) sortira à la fin février en CD dans toutes les librairies au tarif de 19,90 €.

« Séance n°1 : LACHER PRISE »

Ce livre audio proposera plusieurs protocoles d’accompagnement afin de permettre à l’auditeur de se libérer de ses émotions ou réactions gênantes, peurs ou même phobies.
Savez-vous pourquoi les éléphants de cirque restent enchainés à un simple pieux sans jamais tenter de l’arracher pour partir découvrir le monde, alors qu’ils le désirent et en ont toute la force ? A l’image de ces animaux si sages, resterions-nous attachés à nos boulets alors que le monde des possibles nous tend les bras ?
L’objectif de cette séance est ainsi de permettre à l’auditeur de se libérer de son passé dans ce qu’il peut encore porter de douloureux, comme ses traumatismes, mais aussi de vivre plus sereinement son présent et son futur.

Avis du public : Un support aussi efficace qu’une séance chez un Coach…

On parle beaucoup de lâcher prise, de se libérer de son passé, de son stress… Et bien voilà une solution efficace et pragmatique ! On peut tourner la page et mettre les événements à distance en quelques instants… Le temps de la séance…

« Séance n°2 : REUSSIR »

Ce livre audio proposera plusieurs protocoles d’accompagnement afin de permettre à l’auditeur de développer sa confiance, activer ses ressources et programmer son mental.
Il était une fois une jeune fille très timide, amoureuse en secret du plus beau garçon du village. Elle rêve de le séduire et part s’enquérir d’une jolie robe pour le bal du soir. Au passage est jette son dévolu sur un magnifique peigne à cheveux qui illumine son visage. C’est alors qu’elle remarque tous les regards et les sourires qui lui sont adressés : serait-ce la magie du peigne ?…
L’objectif de cette séance est ainsi de lui permettre d’effectuer sa préparation mentale, à la façon des sportifs de haut niveau, afin de mettre toutes les chances de son côté pour un prochain moment important ou plus généralement à chaque fois qu’il en aura besoin. Il s’agir de faire de ses émotions et pensées des alliées !

Avis du public : Se programmer comme un champion !

Vous avez déjà entendu parle de la préparation mentale pour les sportifs de haut niveau ? Et bien c’est ce que propose ce « coaching »: réussir ses prises de parole en public, se détendre en voiture, développer sa confiance… Une série d’exercices qui nous programment au succès !

« Séance n°3 : CHANGER »

Ce livre audio proposera plusieurs protocoles d’accompagnement afin de permettre à l’auditeur de remplacer ses croyances limitantes et reprogrammer son histoire favorablement.
Connaissez-vous l’histoire de ce représentant de commerce qui gagnait 5000 dollars par mois quel que soit le secteur de vente qui lui était confié ? Fort ou faible potentiel, il réalisait toujours le même score de vente, mais pourquoi donc ? Cela dépendait-il de ses convictions profondes ?

L’objectif de cette séance est ainsi de lui permettre de changer ses comportements futurs, de façon automatique et sans effort, après avoir effectué la reprogrammation de ses croyances limitantes : en effet, si je transforme par exemple ma croyance personnelle qui dit que « je ne suis pas à hauteur et je n’y arriverai jamais » en « j’ai toutes les capacités et ressources nécessaires à l’accomplissement de mon objectif », je vais naturellement me sentir en confiance et ainsi mettre toutes les chances de mon côté pour réussir ! En éliminant le doute, je suis en mesure de déployer mon plein potentiel.

Je peux ainsi me libérer de mes empreintes douloureuses du passé et poursuivre désormais ma vie en homme libre et neuf, et gravir des montagnes !

Avis du public : Changer vraiment !

On peut essayer 10 fois, 100 fois de changer sans y parvenir et au prix de grands efforts: développer ses relations, sa confiance, arrêter de stresser… Mais tant que reste dans votre cerveau une empreinte qui se réactive, il sera très difficile pour vous de changer : la cause demeure, et à même cause même conséquence ! Et bien grâce à ce « coaching » vous allez pouvoir changer radicalement et aussi rapidement que la durée de l’exercice !

Une 4e séance sortira sur le net en téléchargement la semaine du 16 février, au tarif de 14,90 €, comme le reste de la collection :

 « Séance n°4 : ETRE EN PAIX AVEC SOI MÊME »

Ce livre audio proposera plusieurs protocoles d’accompagnement afin de permettre à l’auditeur de gérer ses conflits internes, décider et agir sans culpabilité ni remords, et se libérer d’une dépendance (cigarette, alcool, grignotage…).

Connaissez-vous l’histoire du jeune novice qui par trois fois vint se plaindre à l’abbé pour lui partager son soucis et lui demander conseil ? « Mon père, gémit-il, je dépéris, je suis malheureux. Malgré tous mes efforts pour lui plaire, me je sens mal assorti au maître qui éveil ma foi. Je pense que vous le connaissez. Son expérience et sa sagesse ne sont plus à démontrer et pourtant cela ne colle pas entre nous. Je ne sais que faire : aidez-moi ! » Peut-être vous arrive-t-il vous aussi de vous sentir perdu ou tiraillé entre plusieurs options et bloqué dans votre prise de décision ?

L’objectif de cette séance est ainsi de vous permettre d’utiliser au mieux les différentes parties de votre personnalité : de retrouver votre liberté et votre sérénité, de prendre une décision qui peut vous sembler difficile de prime abord, de changer certains de vos comportements inadaptés, de façon automatique et sans effort, et de naviguer aisément dans les méandres de votre vie.

Avis du public : Un vrai bonheur que de retrouver la sérénité en soi et d’avancer !

Combien de fois nous sentons-nous divisés entre nos aspirations de gauche et celles de droite, entre le travail et la famille, les corvées et le repos… Comprendre que quoi que je fasse me permets au bout du compte de nourrir la même valeur est un soulagement. Et puis fini les multiples tentatives usantes pour arrêter de fumer, ou se forcer à faire du sport : c’est comme tenter de supprimer un pied à une table qui trouve son équilibre sur quatre ! Tant que je ne remplace pas un comportement (même néfaste ou bloquant pour moi) dans son intention positive (me donner du plaisir par exemple), j’aurai beau lutter, ce sera en vain !

Qui suis-je ?

Je m’appelle Sophie Magenta, après une 20e d’années passées en entreprise à manager et diriger, je suis aujourd’hui Coach certifiée dans la relation d’aide et Maître Praticien en PNL, au plus proche de ma passion : l’Humain.

J’accompagne au quotidien depuis plusieurs années, sur Lyon et partout en France en vidéo conférence, des hommes, femmes, adolescents, dans le cadre de leur vie personnelle ou professionnelle, pour leur permettre d’acquérir de nouveaux comportements, changer pour aller dans le sens de leurs objectifs : développer leur confiance, perdre du poids, se libérer de leur stress, améliorer leurs relations… Autant de façons pour leur permettre de se sentir plus heureux dans leur vie, et de me permettre de contribuer à leur bonheur en distillant toute la magie de la PNL !

Je suis également formatrice en développement personnel et management auprès de salariés en formation continue. Enfin je suis aussi Praticienne en massages-bien-être, car le corps et l’esprit ne font qu’un…

Je suis ravie aujourd’hui de pouvoir faire partager à un plus large public toute la magie de la PNL : à ces hommes et femmes qui n’osaient peut-être pas pousser la porte d’un cabinet de coaching et désiraient néanmoins changer pour réaliser leurs projets ou se sentir mieux dans leur vie.

Ces séances représentent un moment privilégié : ce temps que chacun aura décidé de se consacrer pour avancer vers lui-même et son potentiel, pour se reconnecter à ses ressources.
Je souhaite à chacun de nombreuses applications fructueuses pour se libérer de ses poids, lâcher prise de ce qui l’entrave et cheminer ainsi plus légèrement vers son bonheur.
Je suis à votre écoute pour toute question sur : lescoachingsdesophie@gmail.com

Vous pouvez également retrouver Sophie Magenta sur son site : Les Coachings de Sophie

Pour aller plus loin :

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