Les légumineuses, ou légumes secs, font partie de la famille des féculents et sont un réel atout santé et nutrition. En effet, elles sont pauvres en matières grasses, mais riches en glucides complexes et en fibres. Elles ont également une forte teneur en vitamines et en minéraux. Enfin, la valeur énergétique des légumes secs est proche de celle des…
Bonjour à tous, avez-vous déjà pensé à la natation pour vous sculpter un corps sec et musclé ? Non ? Grave erreur dans ce cas. Ce sport (pour l’avoir testé sur le long terme) est de loin le meilleur pour muscler son corps dans sa globalité et s’affiner ; ça paraît trop beau pour être vrai, mais c’est pourtant…
Vous avez essayé plusieurs régimes et aucun n’a réussi à vous faire perdre du poids durablement. Vous pensiez avoir trouvé les bons conseils minceur, mais il n’en était rien. Et aujourd’hui, vous ne savez pas comment maigrir. Pourtant, vous vous êtes donnée à fond à chaque tentative. Vous avez suivi scrupuleusement chaque méthode pour perdre…
De la plus sage à la plus farfelue, les méthodes minceur n’ont de cesse de se réinventer. Toute l’année, on vous parle de vos kilos en trop, et on vous vend toute sorte de régimes. Il y en a vraiment pour tous les goûts et toutes les bourses. Des régimes rapides aux régimes hypocaloriques, en…
Vous voulez perdre du ventre, alors vous décidez de cibler votre perte de poids. Pour avoir un ventre plat, par exemple, vous faites des séries d’abdos tous les jours et vous avez adopté une alimentation parfaitement équilibrée. Vous sentez une amélioration, votre ventre se durcit et vos abdos sont renforcés. Pourtant, malgré tous vos efforts,…
Le marché des compléments alimentaires minceur et des coupe-faim ne cesse de s’étoffer et d’innover. Des promesses de minceur plus ou moins tenues et des gammes de prix allant du simple au double. Pourtant, les coupe-faim se vendent bien et certaines ne jurent que par leurs effets « incroyables ». Mais, la composition de ces produits minceur…
Depuis quelques années, le bio occupe une place de plus en plus importante sur le marché des cosmétiques. Beaucoup de consommateurs commencent à s’intéresser à des produits d’hygiène corporelle respectueux de leur peau, mais également de l’environnement. On assiste ainsi à un boom des cosmétiques naturels, avec notamment de nouveaux concepts (slow cosmétique, cosmétique 100…
Vous vous demandez comment maigrir ? En voilà une sacrée question ! Je dirai même que c’est LA question. Surtout lorsque vous mangez plus que de raison, et qu’ensuite, il vous est difficile de fermer votre nouveau pantalon acheté quelques semaines plus tôt. Et je ne parle même pas du cri que pousse la balance…
Instagram apparait aujourd’hui comme un réseau social incontournable. En effet, cette plateforme demeure utile à plusieurs fins : partage d’information sur l’actualité, sur des produits et services des entreprises, etc. Elle constitue aussi un outil de communication qui représente un excellent moyen d’accroître sa popularité. Découvrez dans cet article comment vous pouvez vous mettre en valeur…
Je ne maigris plus ! Voilà quelque temps que vous montez sur la balance et que vous constatez, que diantre, votre poids ne baisse plus ! Pourtant, vous faites des efforts, vous suivez scrupuleusement votre régime, vous ne faites pas d’écart et vous mangez équilibré. Mais pas de panique, avant de vous flageller, sachez que…
Faire du sport ça fait du bien, mais utiliser un pistolet de massage c’est utile quand on a besoin d’entretenir sa forme physique pour être en bonne santé. C’est un accessoire qui vous dispense de la prise en charge obligatoire d’un kinésithérapeute pour votre bien-être. On retrouve actuellement sur la toile une variété importante de…
La décision de perdre du poids peut relever d’un besoin de bien-être. Elle peut aussi s’agir d’une image que vous voulez imposer ou finalement accepter. Peu importe, si vous êtes prêt à suivre un programme minceur ou un rééquilibrage alimentaire, vous devez vous poser les bonnes questions. C’est essentiel si vous voulez avoir de bons…
Le citron est un fruit réputé pour ses vertus médicinales. Il est recommandé pour se prémunir de certaines infections et pour calmer les problèmes de congestion. Cependant, ce fruit possède de nombreuses autres propriétés. Voici quelques bienfaits de cet agrume pour des soins de beauté totalement naturels. Pour prendre soin de vos cheveux Le citron…
Le peeling, à l’instar du gommage, est un soin de la peau indiqué pour le renouvellement des couches supérieures de l’épiderme. Il permet de traiter les rides, les taches, les couperoses… Il est possible de réaliser ce traitement chez soi, dans un centre esthétique ou chez un dermatologue. Que vous le fassiez à la maison…
Quand on tombe malade et qu’on est chez soi, pas de problème ! D’un simple coup de fil, on contacte son médecin traitant pour prendre un rendez-vous. Et si jamais ça tombe en dehors des horaires d’ouverture du cabinet, on patiente ou alors, on se tourne vers SOS médecins. Mais qu’en est-il lorsqu’on est en…
La beauté a changé. Longtemps, le marché a été dominé par le liquide : gels douche, dentifrices, déodorants, et bien sûr, les shampoings. Or, aujourd’hui, la nouvelle vague est sans flacon. Vous entendez parler des cosmétiques solides, vous y pensez, mais vous doutez encore ? Le passage au solide n’est pas juste une tendance éphémère…
