Comment
maigrir sans
faire de régime ?
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1-
Ne pas manger moins mais manger mieux
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2-
Ne pas se priver de nourriture
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3-
Ne pas supprimer de famille d'aliments
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4-
Équilibrer son alimentation
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5-
Adapter ses apports à ses besoins
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6-
Adapter ses apports à ses besoins
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7-
Pratiquer une activité physique régulière
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8-
Prendre soin de vous
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9-
Ne pas être pressée de maigrir
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10-
Rester positive
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11-
Avoir confiance en son corps
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