Quand on a des kilos en trop, des bourrelets, des fringales causées par le stress quotidien, le plus grand souhait est de trouver un moyen pour perdre du poids rapidement. Sport, régime alimentaire et bruleur de graisse sont les solutions classiques auxquelles il faut avoir recours. Cependant, certaines thérapies n’en sont pas moins efficaces. L’hypnose … Lire la suite
Faire un régime a un impact sur votre poids, mais aussi sur votre santé et votre mental. Commencer un régime est donc une décision qui ne se prend pas à la légère. C’est pourquoi avant de vous y mettre, vous devez commencer par faire un bilan objectif de votre poids. Ensuite, vous allez pouvoir vous … Lire la suite
Vous souhaitez maigrir, mais vous ne savez pas comment faire pour maigrir durablement sans régime. Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes, mais finalement, vous avez regrossi à chaque fois. Peut-être aussi, souhaitez-vous simplement perdre quelques kilos superflus. Sachez que, quelle que soit votre situation et le nombre de kilos que vous voulez perdre, vous … Lire la suite
Le régime cétogène, connu également sous le nom de régime keto, est un régime restrictif, loin de l’alimentation équilibrée, qui est riche en lipides et pauvre en glucides. Très à la mode ces dernières années, manger keto permettrait donc de perdre du poids et aurait aussi des effets bénéfiques sur la santé. Mais c’est quoi … Lire la suite
Vous êtes légèrement en surpoids, et vous aimeriez vous débarrasser de quelques kilos en trop. Bien qu’il existe une multitude de méthodes amincissantes, les méthodes naturelles comme simplement manger équilibré, sont celles qui ont fait leur preuve sur la perte de poids à long terme. Parmi ces régimes amincissants, le jeûne intermittent peut être une … Lire la suite
Depuis quelques années, j’entends parler de l’hypnose et de ses nombreux bienfaits. Si les thérapies basées sur ce concept ne me sont pas inconnues, j’ai été intriguée par son utilisation dans le cadre d’une perte de poids. Après avoir pris le temps de l’essayer et d’en évaluer l’efficacité (tout en conservant une alimentation équilibrée), je … Lire la suite
De la plus sage à la plus farfelue, les méthodes minceur n’ont de cesse de se réinventer. Toute l’année, on vous parle de vos kilos en trop, et on vous vend toute sorte de régimes. Il y en a vraiment pour tous les goûts et toutes les bourses. Des régimes rapides aux régimes hypocaloriques, en … Lire la suite
Vous vous demandez comment maigrir ? En voilà une sacrée question ! Je dirai même que c’est LA question. Surtout lorsque vous mangez plus que de raison, et qu’ensuite, il vous est difficile de fermer votre nouveau pantalon acheté quelques semaines plus tôt. Et je ne parle même pas du cri que pousse la balance … Lire la suite
Les régimes ne sont pas tous amaigrissants, ils peuvent être préconisés en cas de maladie. Les régimes sans sucre sont prescrits aux diabétiques, sans sel à ceux qui font de l’hypertension ou encore sans gluten, en cas d’allergie. Êtes-vous malade ? Non, pas encore, mais si vous mangez n’importe quoi, ça peut venir. Tous ces régimes bien que … Lire la suite
J’ai découvert il y a peu la méthode Libre Forme 8 pour perdre du poids. Et je dois dire que j’ai trouvé cette méthode très intéressante pour quiconque cherche à maigrir durablement et de façon sérieuse. Chez Libre Forme 8, vous trouverez plusieurs programmes minceur, dont un qui est plus proche du rééquilibrage alimentaire que du régime restrictif. C’est bien évidemment celui … Lire la suite
C’est avec plaisir que je laisse cette page de mon blog à Sophie Magenta, coach certifiée dans la relation d’aide et Maître Praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique), qui va vous présenter ses programmes pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids. A vous qui souhaitez perdre du poids, je vous demande : et si le blocage se … Lire la suite
Hypocalorique, hyper-protéiné, mono-diète, chrono-nutrition, Cohen, Dukan… Chaque année, c’est la même rengaine et la même chasse aux kilos… Les journaux s’en donnent à cœur joie et nous présentent les derniers régimes miracles ou à la mode qui, soi-disant, font perdre 10 kilos en une semaine à toutes les starlettes d’Hollywood ! Finalement, on ne sait plus trop quoi … Lire la suite
Niveau régimes extrêmes et trucs dingues pour perdre du poids, on peut dire que vous êtes servies. Il suffit d’ailleurs que vous ouvriez les magazines féminins et de gossip pour en trouver un bon paquet. Le plus souvent, vous avez tendance à vous moquer quand vous découvrez les nouvelles lubies des stars ou les dernières méthodes à la … Lire la suite
Le régime arc-en-ciel n’est pas le dernier régime à la mode des peoples. Il existe depuis un moment déjà, et il repose sur l’idée simpliste et plutôt éloignée de l’alimentation équilibrée, que l’alimentation doit être colorée, sinon c’est pas bon. Il existe de nombreuses variantes à ce principe. Et certains en ont fait leur fonds de … Lire la suite
J’ai eu la chance de pouvoir tester les produits Kitchen Diet, et je dois dire que ça a vraiment été une expérience agréable et surprenante, que j’ai très envie de partager avec vous. Tout d’abord Kitchen Diet c’est quoi ? Kitchen Diet est un site qui propose des programmes minceur ou détox spécifiques à chacun, … Lire la suite
On voit fleurir sur la toile de plus en plus de sites proposant des programmes minceur qui sont souvent bien loin de vous proposer une alimentation équilibrée et saine. Certains n’inspirent pas confiance et d’autres attisent la curiosité. C’est donc par curiosité (et aussi par ce le site m’a contactée) que je suis allée faire … Lire la suite
Manger du coton pour perdre du poids. C’est ce sur quoi je suis tombée, après l’article sur le patch lingual. C’est une méthode extrême pour perdre du poids, qui est, il faut le dire, tout aussi idiote. Cette fois-ci, cette méthode, qui vient du milieu du mannequinat, est plutôt prisée par les ados. Et vous … Lire la suite
Il y avait longtemps qu’on n’avait pas entendu parler d’une méthode minceur dangereuse pour la santé venu de l’autre côté de l’océan (en fait en y réfléchissant bien, ça ne fait pas si longtemps !). Cette fois-ci, encore plus fort qu’un régime alimentaire, il s’agit d’une intervention chirurgicale. Cette dernière consiste à se faire coudre … Lire la suite
Il y avait longtemps qu’on n’avait pas eu droit à une étude plutôt comique malgré elle. Alors, la dernière en date nous vient des Pays-Bas, où des chercheurs ont trouvé que pour perdre du poids, en plus d’adopter une alimentation équilibrée, il faut tout simplement avoir froid. À quand la nouvelle méthode minceur par le … Lire la suite
Vous en avez forcément déjà entendu parler. Ou bien vous avez déjà vu les livres de Peter d’Adamo dans les rayons. Peut-être même l’avez-vous déjà essayé, cette méthode minceur qui lui a permis d’écouler 7 millions d’exemplaires de ses ouvrages à travers le monde. Aujourd’hui pourtant, son efficacité et son bien-fondé sont remis en causes … Lire la suite
