La pole dance, y avez-vous pensé ?

La pole dance, y avez-vous pensé ?
Temps de lecture : 2 minutes

Hé oui, je vais vous parler de la Pole Dance…. oui, oui, vous avez bien lu : la Pole Dance. Non, non, ce n’est pas autre chose que ce à quoi vous pensez, je parle bien de cette danse très sensuelle qui se pratique dans tous les clubs de strip-tease le long d’une barre verticale.

Eh bien sachez que la Pole Dance ne se pratique plus seulement pour offrir une soirée un peu plus hot que d’habitude à son chéri, mais que désormais, elle est proposée comme activité physique à part entière. Alors qu’est ce qui fait que la Pole Dance peut devenir votre activité physique à part entière, et complémentaire à votre perte de poids ?

Eh bien, pratiquer la pole dance permet de renforcer les muscles du haut du corps, mais aussi les abdos, et les fessiers. Généralement elle est proposée sous forme de mélange de danse et de fitness, et surtout c’est une discipline qui est ouverte à toutes (et pas à tous car c’est évidement une activité qui est fermée aux hommes, on comprendra aisément pourquoi). Vous pouvez la pratiquer à tout âge à la seule condition d’être en bonne santé.

Et contrairement à ce que l’on pourrait croire, vous n’avez pas besoin d’avoir un physique de rêve et encore moins d’être une gymnaste dans l’âme pour pouvoir faire de la Pole Dance.

D’ailleurs pratiquer la pole dance, en plus de vous aider à vous muscler et à vous affiner, vous aide à devenir plus souple, à développer votre sensualité et votre grâce, et même, vous aide à prendre de l’assurance et à avoir confiance en vous et en votre potentiel de séduction.

Une petite vidéo d’un cours de pole dance pour vous donner une idée de ce à quoi peut ressembler la pole dance, vous verrez qu’on est loin du cliché de la vulgarité du club de strip tease :

Et si vous souhaitez vous y mettre sans sortir de chez vous, vous pouvez même apprendre la pole dance sur la plateforme Mavvel. Pour cela, il faut tout de même prévoir d’installer une barre chez vous. Marie Moulin, la coach Pole Dance de Mavvel et championne de France de Pole Dance, vous explique d’ailleurs dans son programme, l’équipement à prévoir avant de vous lancer, et où vous le procurer.

Alors ? Que pensez-vous de la Pole Dance comme activité physique ? Tentée ou pas du tout ?

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4 commentaires sur “La pole dance, y avez-vous pensé ?”

  1. bonjour
    pour ma part ce n’est pas une activité que je pratiquerai car je ressemble à lhippopotame qu’à l’élégante gazelle. Cependant cette activité semble riche
    Michel

    1. Lol !! Effectivement un hippopotame n’est pas forcément des plus gracieux 😀 Quoique la pole dance est un bon moyen pour apprendre à se mouvoir de façon un peu moins pachydermique 😉 (mais bon en même temps c’est une activité réservée aux femmes donc finalement tu ne pourras tester ^^ )

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