Le rôle des peptides de collagène
Les peptides de collagène apportent de nombreux bienfaits. Voilà pourquoi je vous conseille d’en prendre pour rester en bonne santé. Ils peuvent également servir de… Lire la suite »Le rôle des peptides de collagène
Conseils sport
Comment muscler ses abdos sans bouger ses fesses de sa chaise ?
Faire du sport, décompresser, se défouler devient de plus en plus compliqué. En effet, entre le couvre-feu, les confinements et le télétravail, faire un peu… Lire la suite »Comment muscler ses abdos sans bouger ses fesses de sa chaise ?
6 exercices pour avoir un fessier ferme et bien rebondi
Pas assez de temps, salles de sport fermées, travail de bureau, télétravail… il y a tout un tas de raisons qui font que vous ne… Lire la suite »6 exercices pour avoir un fessier ferme et bien rebondi
Découvrez Mavvel, la première plateforme SVOD de coaching
Une nouvelle plateforme de coaching, nommée Mavvel, vient d’être lancée. Seulement, cette plateforme est unique en son genre, puisqu’elle est SVOD. Alors, qu’allez-vous bien pouvoir… Lire la suite »Découvrez Mavvel, la première plateforme SVOD de coaching
Mal au dos : Les sports à pratiquer et ceux à éviter
Le sport, contrairement aux idées reçues, est excellent pour contrer les douleurs de dos. Que vous souffriez de lumbago, sciatique, hernie, pincement discal, ou autre… Lire la suite »Mal au dos : Les sports à pratiquer et ceux à éviter
Volley : protégez vos genoux
Le volley-ball est un sport très apprécié et de plus en plus pratiqué autant chez les femmes que chez les hommes. Mais, comme tout sport,… Lire la suite »Volley : protégez vos genoux
Sportif et vegan : comment concilier vos valeurs ?
Carl Lewis est un athlète légendaire. Cam Awesome s’inscrit parmi les meilleurs boxeurs poids lourds. Jehina Malik se présente comme un culturiste aguerri. Scott Jurek… Lire la suite »Sportif et vegan : comment concilier vos valeurs ?
Silhouette voluptueuse : comment sculpter vos formes ?
Exit les complexes, les femmes ne jurent plus que par le body positive. Une silhouette filiforme ne représente plus l’idéal féminin de beauté. Désormais, la… Lire la suite »Silhouette voluptueuse : comment sculpter vos formes ?
Quelle gymnastique pour les seniors ?
Les seniors l’ont bien compris, l’activité physique est excellente pour garder la forme et la santé. D’ailleurs, de plus en plus de personnes de plus… Lire la suite »Quelle gymnastique pour les seniors ?
Maigrir des bras avec un coach sportif, la solution ultime à l’effet chauve-souris ?
Pour en finir une bonne fois pour toutes avec les bras flasques, découvrez comment maigrir des bras et lutter contre l’effet chauve-souris. Vous le savez,… Lire la suite »Maigrir des bras avec un coach sportif, la solution ultime à l’effet chauve-souris ?
7 exercices pour avoir un ventre plat rapidement
Vous voulez perdre du ventre rapidement et avoir un joli ventre bien plat. Mais, vous le savez déjà, pour avoir le ventre de vos rêves,… Lire la suite »7 exercices pour avoir un ventre plat rapidement
Pourquoi pratiquer la natation ?
Bonjour à tous, avez-vous déjà pensé à la natation pour vous sculpter un corps sec et musclé ? Non ? Grave erreur dans ce cas. Ce sport… Lire la suite »Pourquoi pratiquer la natation ?
Sportifs(ves), avez-vous pensé aux huiles essentielles bio ?
Savez-vous que la marque Herbes et Traditions a une gamme complète spéciale sport, aux huiles essentielles bio ? Ces produits permettent, grâce aux ingrédients naturels qui les composent,… Lire la suite »Sportifs(ves), avez-vous pensé aux huiles essentielles bio ?
Que faut-il manger pour débuter le sport ?
Faire du sport en amateur ou en tant que professionnel implique le respect strict d’une alimentation saine et équilibrée. Voici ce qu’il faut savoir en… Lire la suite »Que faut-il manger pour débuter le sport ?
Un ventre plat en utilisant 0,7% de votre temps quotidien
Développer un ventre plat n’est pas si difficile et cela ne nécessite pas forcément de s’y investir corps et âme. En effet, seulement 0,7% de… Lire la suite »Un ventre plat en utilisant 0,7% de votre temps quotidien
10 aliments pour dessiner ses muscles
Lorsqu’on suit un régime pour perdre du poids, il y a un risque de voir sa masse musculaire diminuer, et ce n’est pas le but… Lire la suite »10 aliments pour dessiner ses muscles
Quels sports pour griller le plus de calories ?
Vous vous posez sûrement la question de savoir quels sont les sports les plus efficaces pour griller de calories. Et je dis bien griller des… Lire la suite »Quels sports pour griller le plus de calories ?
Exercices anti cellulite : Le squat et la fente
Dans mon article sur le meilleur anti cellulite, je vous parlais des exercices les plus efficaces pour atténuer la peau d’orange. Aujourd’hui je partage avec… Lire la suite »Exercices anti cellulite : Le squat et la fente
Comment débuter le jogging en toute sécurité
Voici un article qu’André du blog Osez Courir Santé à écrit spécialement pour Le Régime de Zhynne. Dans son blog André nous parle de sport, d’alimentation,… Lire la suite »Comment débuter le jogging en toute sécurité
Pourquoi pratiquer une activité physique régulière
Par ce que le sport est très important pour rester en bonne santé d’autant plus lorsqu’on fait un régime, j’ai décidé de vous parler des… Lire la suite »Pourquoi pratiquer une activité physique régulière