Catégorie : Conseils sport

Faire du sport en amateur ou en tant que professionnel implique le respect strict d’une alimentation saine et équilibrée. C’est aussi le cas si vous …

Vous vous êtes inscrit en salle de sport ou vous avez commencé un programme d’entraînement sportif, mais la motivation n’est plus au rendez-vous. Vos baskets …

Il existe aujourd’hui plusieurs appareils que vous pouvez utiliser pour vous remettre en forme, perdre du poids, gagner en masse musculaire ou tout simplement préserver …

Déprime, stress, anxiété… La plupart d’entre nous ont déjà souffert d’un problème mental au moins une fois dans sa vie. Si cette baisse de moral …

Ayant cerné l’enjeu du sport et plus particulièrement du Pilates pour la santé physique et mentale, de plus en plus de personnes s’adonnent à cette …

Maigrir sans sport, c’est le rêve de beaucoup. En effet, tout le monde n’aime pas le sport, tout le monde n’est pas sportif(ve) dans l’âme …

Les peptides de collagène apportent de nombreux bienfaits. Voilà pourquoi je vous conseille d’en prendre pour rester en bonne santé. Ils peuvent également servir de …

Faire du sport, décompresser, se défouler devient de plus en plus compliqué. En effet, entre le couvre-feu, les divers périodes de confinement et le télétravail, …

Pas assez de temps, salles de sport fermées, travail de bureau, télétravail… il y a tout un tas de raisons qui font que vous ne …

Le volley-ball est un sport très apprécié et de plus en plus pratiqué autant chez les femmes que chez les hommes. Mais, comme tout sport, …

Carl Lewis est un athlète légendaire. Cam Awesome s’inscrit parmi les meilleurs boxeurs poids lourds. Jehina Malik se présente comme un culturiste aguerri. Scott Jurek …

Les seniors l’ont bien compris, l’activité physique est excellente pour garder la forme et la santé, ainsi que pour entretenir sa ligne. D’ailleurs, de plus …

Pour en finir une bonne fois pour toutes avec les bras flasques, découvrez comment maigrir des bras et lutter contre l’effet chauve-souris. Vous le savez, …

Vous voulez perdre du ventre rapidement et avoir un joli ventre bien plat. Mais, vous le savez déjà, pour avoir le ventre de vos rêves, …

Bonjour à tous, avez-vous déjà pensé à la natation pour vous sculpter un corps sec et musclé ? Non ? Grave erreur dans ce cas. Ce sport (pour …

Il est important d’utiliser les huiles essentielles pour améliorer sa forme physique. Les meilleures synergies à utiliser sont différentes selon l’effort demandé et le temps …

Envie d’avoir une taille de guêpe ? Alors suivez bien les conseils de Jean-Marc, mon invité du jour, qui vous explique comment faire correctement vos exercices de …