Comment fonctionne la cryothérapie ?

Utiliser le froid pour venir à bout de certains maux est une technique courante depuis de nombreuses années. Il nous est par exemple tous déjà arrivé de mettre un peu de glace sur une douleur physique en espérant l’estomper. Toutefois, la vertu du froid qui était jusque-là un peu méconnue est sans nul doute celle … Lire la suite

Perte de poids par hypnose : est-ce vraiment possible ?

Quand on a des kilos en trop, des bourrelets, des fringales causées par le stress quotidien, le plus grand souhait est de trouver un moyen pour perdre du poids rapidement. Sport, régime alimentaire et bruleur de graisse sont les solutions classiques auxquelles il faut avoir recours. Cependant, certaines thérapies n’en sont pas moins efficaces. L’hypnose … Lire la suite

Se peser, est-ce la meilleure façon de surveiller son poids ?

Se peser, est-ce la meilleure façon de surveiller son poids ?

Pour surveiller votre poids, que vous fassiez un régime, un rééquilibrage alimentaire, ou juste pour contrôler votre poids, vous faites comme tout le monde, vous montez sur votre balance. Non sans une certaine appréhension à chaque fois, vous vous demandez : Ai-je grossi ? Ai-je perdu du poids ? Si vous avez une de ces balances … Lire la suite

Télétravail et confinement, comment garder la forme et ne pas prendre du poids avec la sédentarité ?

Depuis que la crise de la Covid-19 a contraint les travailleurs à rester chez eux, les habitudes de vie ont été bouleversées. Chez beaucoup de personnes, le confinement a favorisé la sédentarité, ce qui n’est pas sans conséquence sur l’organisme. Si c’est aussi votre cas, notez qu’il existe de nombreuses astuces que vous pouvez suivre … Lire la suite

La lipocavitation pour mincir et en finir avec la graisse et la cellulite

Anti-cellulite, et si vous passiez à la lipocavitation ?

La lipocavitation est une nouvelle technique minceur qui a le vent en poupe. Petite sœur de la liposuccion, elle cible une ou plusieurs parties de votre corps, afin de vous faire maigrir de façon ciblée. La cavitation (ou cavisonie) ne nécessite aucune intervention chirurgicale. Mieux, elle peut être pratiquée en institut de beauté. Méthode indolore … Lire la suite

Comment maigrir ? Le secret d’une perte de poids rapide et efficace

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Comment maigrir ? Voilà la question que vous êtes amenée à vous poser au moins une fois dans votre vie. Et c’est aussi cette question qui vous a menée à tester différentes méthodes, plus ou moins efficaces. Et d’ailleurs, si aujourd’hui vous vous demandez encore comment perdre du poids, c’est que vous n’avez toujours pas … Lire la suite

Comment maigrir sans régime ?

Comment maigrir sans régime

Vous souhaitez maigrir, mais vous ne savez pas comment faire pour maigrir durablement sans régime. Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes, mais finalement, vous avez regrossi à chaque fois. Peut-être aussi, souhaitez-vous simplement perdre quelques kilos superflus. Sachez que, quelle que soit votre situation et le nombre de kilos que vous voulez perdre, vous … Lire la suite

Comment perdre du ventre rapidement et durablement ?

Comment perdre du ventre rapidement et durablement

Vous rêvez d’obtenir un ventre plat rapidement et d’avoir un ventre sans bourrelets ni ballonnements. Seulement voilà, vous avez beau essayer de perdre du ventre à grand coup d’abdos et de salades, rien n’y fait. Et même en faisant attention à votre alimentation, votre ventre ne veut pas être plat. Et pour cause ! Pour … Lire la suite

Le régime cétogène permet-il de maigrir pour de bon ?

Le régime cétogène permet-il de maigrir pour de bon ?

Le régime cétogène, connu également sous le nom de régime keto, est un régime restrictif, loin de l’alimentation équilibrée, qui est riche en lipides et pauvre en glucides. Très à la mode ces dernières années, manger keto permettrait donc de perdre du poids et aurait aussi des effets bénéfiques sur la santé. Mais c’est quoi … Lire la suite

Comment perdre du poids naturellement sans sport et sans régime ?

Comment perdre du poids naturellement sans sport et sans régime ?

Soigner sa silhouette est le rêve de plus d’un. Cependant, lorsqu’on a des kilos de trop, il n’est jamais facile de les perdre, car la voie pour y parvenir semble compliquée. En effet, sur la toile, vous verrez plusieurs articles qui vous parleront des régimes à suivre ou des activités physiques à mener pour perdre … Lire la suite

Peut-on vraiment mincir en faisant l’amour ?

Faire l'amour pour mincir, vous y croyez vraiment ?

Faire l’amour permet de brûler des calories facilement, tout en prenant du plaisir. Enfin, ça, c’est ce qu’on peut lire un peu partout. Seulement voilà, entre la théorie, le fantasme et la pratique, il y a bien souvent un monde. Et c’est d’autant plus vrai lorsque l’on sait que la durée moyenne d’un rapport sexuel … Lire la suite

Le jeûne intermittent : une méthode saine et naturelle pour maigrir ?

Le jeûne intermittent : une méthode saine et naturelle pour maigrir ?

Vous êtes légèrement en surpoids, et vous aimeriez vous débarrasser de quelques kilos en trop. Bien qu’il existe une multitude de méthodes amincissantes, les méthodes naturelles comme simplement manger équilibré, sont celles qui ont fait leur preuve sur la perte de poids à long terme.  Parmi ces régimes amincissants, le jeûne intermittent peut être une … Lire la suite

Silhouette voluptueuse : comment sculpter vos formes ?

Silhouette voluptueuse : comment sculpter vos formes ?

Exit les complexes, les femmes ne jurent plus que par le body positive. Une silhouette filiforme ne représente plus l’idéal féminin de beauté. Désormais, la femme se veut à l’aise avec son corps et met en valeur ses jolies courbes. La devise consiste à s’aimer tout court, sans considération des regards ni des avis des … Lire la suite

Retrouvez une silhouette tonique avec la cryolipolyse

Retrouvez une silhouette tonique avec la cryolipolyse !

La cryolipolyse est une pratique de plus en plus répandue. C’est une technique innovante non invasive qui permet aux hommes comme aux femmes d’éliminer la graisse localisée et les petits bourrelets, pour une perte de poids ciblée grâce au froid. Sans chirurgie ni anesthésie, ce traitement est particulièrement apprécié en raison de l’absence de douleur, … Lire la suite

Retrouvez une jolie silhouette avant votre mariage !

Retrouvez une jolie silhouette avant votre mariage !

Le jour de votre mariage approche à grands pas, et vous espérez perdre du poids pour être la plus belle pour le grand jour. Si vous manquez d’idées pour atteindre votre objectif, vous aurez besoin de ces quelques astuces pour équilibrer votre alimentation et booster la perte de poids. Choisissez les bons compléments alimentaires Les … Lire la suite

L’hypnose peut-elle vraiment aider à maigrir ?

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Depuis quelques années, j’entends parler de l’hypnose et de ses nombreux bienfaits. Si les thérapies basées sur ce concept ne me sont pas inconnues, j’ai été intriguée par son utilisation dans le cadre d’une perte de poids. Après avoir pris le temps de l’essayer et d’en évaluer l’efficacité (tout en conservant une alimentation équilibrée), je … Lire la suite

3 astuces pour avoir le fessier rebondi et être la plus belle à la plage !

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Nous rêvons toutes d’afficher un corps de rêve à l’approche de l’été. Avoir un fessier rebondi, qui remplit le bas du maillot est un petit luxe qui semble souvent inaccessible, même à celles qui font attention à leur alimentation ou qui suivent tous les conseils sur la minceur. Et si je vous disais que cet … Lire la suite

Maigrir des bras avec un coach sportif, la solution ultime à l’effet chauve-souris ?

Maigrir des bras avec un coach sportif, la solution ultime à l’effet chauve-souris

Pour en finir une bonne fois pour toutes avec les bras flasques, découvrez comment maigrir des bras et lutter contre l’effet chauve-souris. Vous le savez, énormément de femmes sont confrontées au problème des bras mous, qui ballottent lorsqu’elles font un signe de la main. Vous êtes peut-être vous-même confrontée à ce problème, d’autant plus si … Lire la suite