Ventre plat, détox et brûle graisses, découvrez l’eau de Sassy

Ventre plat et brûle graisses, découvrez l'eau de Sassy

Non, l’eau de Sassy ne porte pas le nom d’une ville, mais celui de Cynthia Sass, une journaliste américaine. Ce n’est pas une eau en bouteille non plus, c’est une recette healthy et saine qui aurait la faculté de vous aider à perdre du ventre et à brûler les graisses. En fait, pour faire de … Lire la suite

Les queues de cerise ont-elles vraiment un effet minceur ?

Effet minceur des queues de cerises

Les vertus diurétiques de la queue de cerise sont connues de façon traditionnelle depuis longtemps. La tige favoriserait la perte de poids et lutterait contre la rétention d’eau. Que faut-il penser de cette assertion ? Les queues de cerise ont elles vraiment un effet minceur ? Réponses dans cet article. Queue de cerise, des vertus … Lire la suite

Menu type pour bien manger et faire des repas équilibrés

menu type

Je me suis concocté, il y a déjà quelque temps, un menu type pour des repas équilibrés, afin de m’aider à bien manger, et à prévoir mes repas et mes menus à l’avance. Je trouve que c’est super pratique et que ça aide énormément pour faire des repas équilibrés. Si en plus vous cherchez à … Lire la suite

Alimentation minceur : Percez les mystères de la perte de poids

Alimentation minceur : Percez les mystères de la perte de poids

L’alimentation minceur est un tout. Ce n’est pas favoriser un certain type d’aliment au détriment d’un autre. Ce n’est pas non plus vous gaver d’aliments brûle graisse ou coupe-faim. C’est savoir comment maigrir et comment adopter une alimentation équilibrée à vos besoins peut vous aider dans votre démarche. C’est aussi savoir comment adapter votre alimentation, … Lire la suite

Perte de poids : zoom sur le konjac

Perte de poids : zoom sur le konjac

De nombreuses méthodes sont aujourd’hui proposées pour aider à la perte de poids. En dehors des astuces de grand-mères, vous avez des conseils de professionnels de la nutrition, mais aussi des solutions de phytothérapie. Pour se débarrasser de ses kilos en trop, en plus d’une pratique sportive régulière, il est souvent indispensable de faire attention … Lire la suite

Comment maigrir sans régime ?

Comment maigrir sans régime

Vous souhaitez maigrir, mais vous ne savez pas comment faire pour maigrir durablement sans régime. Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes, mais finalement, vous avez regrossi à chaque fois. Peut-être aussi, souhaitez-vous simplement perdre quelques kilos superflus. Sachez que, quelle que soit votre situation et le nombre de kilos que vous voulez perdre, vous … Lire la suite

Quelle alimentation pour un ventre plat ?

Quelle alimentation pour un ventre plat ?

Vous rêvez d’un ventre plat ? Vous faites des efforts, vous surveillez votre alimentation, vous faites des exercices, mais votre ventre n’est toujours pas plat ? Vous ne savez pas comment perdre du ventre et ça vous exaspère. Ne soyez pas désespérée, peut être est-ce tout simplement dû à un mauvais choix de vos aliments. … Lire la suite

Persil et citron pour maigrir : la boisson minceur et détox qui fait fureur

Persil et citron pour maigrir : la boisson minceur qui fait fureur

Si vous cherchez à perdre du poids naturellement, vous n’avez pas pu passer à côté de cette fameuse tisane minceur à base de citron et de persil. Composée de deux aliments minceur, simple à réaliser, bourrée de bienfaits et 100% naturelle, elle a vraiment tout pour plaire et s’intègre parfaitement dans un rééquilibrage alimentaire. Est-elle … Lire la suite

Kéfir de lait et kéfir de fruits : leurs bienfaits et comment les préparer

Kéfir de lait et kéfir de fruits : leurs bienfaits et comment les préparer

Le kéfir est une boisson qui provient de la fermentation de grains de kéfir dans du lait, du jus de fruit, ou dans un mélange d’eau sucrée et de fruits. Il existe ainsi deux sortes de kéfir : le kéfir de lait et le kéfir de fruits (ou kéfir d’eau). Le premier daterait de l’antiquité … Lire la suite

Le vinaigre de cidre fait-il vraiment maigrir ?

Le vinaigre de cidre fait-il vraiment maigrir ?

Le vinaigre de cidre est réputé pour aider à perdre du poids. Plus qu’un assaisonnement, le vinaigre de cidre est un véritable remède de grand-mère à de nombreux problèmes. En effet, il est réputé pour assainir les peaux à problèmes, soulager les démangeaisons, désinfecter les plaies ou les boutons purulents, prendre soin de votre santé … Lire la suite

Et si vous vous mettiez aux smoothies minceur ?

Et si vous vous mettiez aux smoothies minceur ?

Ça y est, il fait chaud, vous avez soif et envie de boissons rafraîchissantes. Le mieux, quand vous êtes assoiffée, est boire de l’eau. Mais, peut-être en avez-vous marre de ne boire que de l’eau ? Vous avez sûrement envie d’un peu de plaisir et de gourmandise. Pour allier rafraîchissement et plaisir gustatif sans prendre un gramme, … Lire la suite

Le top 10 des aliments brûle graisse à adopter au quotidien

Le top 10 des aliments brûle graisse à adopter au quotidien

Pour vous aider dans votre quête du poids idéal, voici la liste des meilleurs aliments brûleurs de graisses à intégrer à vos repas minceur et équilibrés. Pensez à les consommer régulièrement. Comme vous pouvez le voir, il est facile d’en manger tous les jours, voire plusieurs fois par jour. La cannelle le brûle graisse anti-sucres Empêche le sucre … Lire la suite

Repas de fête : Comment ne pas grossir

Eliminer les excès après un repas de fête

Les fêtes arrivent et avec elles son lot d’aliments caloriques très loin des aliments minceur et bon nombre d’entorses à l’équilibre alimentaire. Et comme chaque année, je suis sûre que vous commencez à hésiter entre rester raisonnable et ne pas trop profiter de tous les bons mets qui vont passer devant votre nez, ou alors … Lire la suite

Les bonnes habitudes alimentaires pour maigrir

Les bonnes habitudes alimentaires pour maigrir

J’ai voulu dans cet article vous donner les raisons de la prise de poids. C’est incroyable, elles remontent à la préhistoire. D’autre part, les mauvaises habitudes alimentaires sont souvent une des causes de la prise de poids. Le fait de changer ces mauvaises habitudes, en bonnes habitudes alimentaires, permet de mincir facilement et durablement. À … Lire la suite

Les propriétés minceur du thé vert

Le thé vert pour mincir

Le thé vert est une plante permettant la préparation d’une boisson chaude de la même dénomination. Elle est très consommée au Japon et en Chine depuis des nombreuses années et fait partie de leur alimentation au quotidien. En raison de ses vertus multiples quant à l’entretien de la santé et la perte de poids, les … Lire la suite

10 astuces pour arrêter de grignoter

10 astuces pour arrêter de grignoter

Le grignotage est l’ennemi de la ligne, de la bonne santé et de l’équilibre alimentaire. Besoin physiologique, besoin psychologique ou simple gourmandise, l’envie de grignoter est parfois plus forte que tout. Vous trouvez généralement toujours une bonne excuse pour craquer devant le mets succulent qui vous fait les yeux doux. Et mieux, vous êtes toujours … Lire la suite

Obésité, surpoids, que manger pour perdre du poids ?

Obésité, surpoids, que manger pour perdre du poids ?

Le surpoids et l’obésité gagnent du terrain dans notre beau pays. En effet, 13 millions de Français sont en surpoids, et 4 millions de Français sont obèses. Il devient donc primordial de savoir quels sont les aliments à privilégier pour perdre du poids et pour avoir une alimentation légère, équilibrée et saine pour la santé. … Lire la suite

15 idées de galettes au son sucrées et salées

15 idées de galettes au son sucrées et salées

Vous connaissez déjà sûrement la galette au son, faite à base d’œuf, de son de blé, de son d’avoine et de fromage blanc. C’est pas mauvais, mais ça reste tout de même assez fade, et plutôt lassant à la longue. Bien sûr, vous pouvez mettre des arômes, mais bon, ça ne reste que des arômes. … Lire la suite

Les aliments santé et minceur

Les aliments santé et minceur

La santé passe par ce que vous mangez, et donc, par une alimentation légère, saine, équilibrée et adaptée à vos besoins. Et plutôt que de vous gaver de compléments alimentaires, pourquoi ne pas consommer les bons aliments ? Le Dr Cohen vient de sortir un livre très intéressant dans lequel il recense 250 aliments santé … Lire la suite