Sport : 4 exercices de Pilates pour une reprise en douceur

Ayant cerné l’enjeu du sport et plus particulièrement du Pilates pour la santé physique et mentale, de plus en plus de personnes s’adonnent à cette discipline. Praticable à domicile ou en salle de sport, le Pilates dispose de nombreux bienfaits. C’est une activité sportive qui implique de nombreux muscles et permet de travailler différentes parties … Lire la suite

Comment fonctionne la cryothérapie ?

Utiliser le froid pour venir à bout de certains maux est une technique courante depuis de nombreuses années. Il nous est par exemple tous déjà arrivé de mettre un peu de glace sur une douleur physique en espérant l’estomper. Toutefois, la vertu du froid qui était jusque-là un peu méconnue est sans nul doute celle … Lire la suite

Ventre plat, détox et brûle graisses, découvrez l’eau de Sassy

Ventre plat et brûle graisses, découvrez l'eau de Sassy

Non, l’eau de Sassy ne porte pas le nom d’une ville, mais celui de Cynthia Sass, une journaliste américaine. Ce n’est pas une eau en bouteille non plus, c’est une recette healthy et saine qui aurait la faculté de vous aider à perdre du ventre et à brûler les graisses. En fait, pour faire de … Lire la suite

Les queues de cerise ont-elles vraiment un effet minceur ?

Effet minceur des queues de cerises

Les vertus diurétiques de la queue de cerise sont connues de façon traditionnelle depuis longtemps. La tige favoriserait la perte de poids et lutterait contre la rétention d’eau. Que faut-il penser de cette assertion ? Les queues de cerise ont elles vraiment un effet minceur ? Réponses dans cet article. Queue de cerise, des vertus … Lire la suite

Anaca3 Cellulite et Anaca3 Gel Minceur, le combo parfait pour dire adieu aux capitons

anaca3 cellulite et gel minceur

L’arrivée de la chaleur et de l’été sent bon les vacances. Vous n’avez d’ailleurs sûrement qu’une envie, c’est de sortir vos jupes, shorts et robes courtes du placard, et encore plus de vous prélasser sur la plage en bikini. Seulement voilà, après de longs mois d’hiver accompagnés de confinement et de couvre-feu, la cellulite s’est … Lire la suite

Menu type pour bien manger et faire des repas équilibrés

menu type

Je me suis concocté, il y a déjà quelque temps, un menu type pour des repas équilibrés, afin de m’aider à bien manger, et à prévoir mes repas et mes menus à l’avance. Je trouve que c’est super pratique et que ça aide énormément pour faire des repas équilibrés. Si en plus vous cherchez à … Lire la suite

Maigrir sans sport : ce qu’en dit la science

maigrir sans sport

Maigrir sans sport, c’est le rêve de beaucoup. En effet, tout le monde n’aime pas le sport, tout le monde n’est pas sportif(ve) dans l’âme et tout le monde n’a pas forcément le temps ou l’envie de pratiquer une activité physique plusieurs fois par semaine. Mais rassurez-vous, que vous ne fassiez pas de sport pour … Lire la suite

Perte de poids par hypnose : est-ce vraiment possible ?

Quand on a des kilos en trop, des bourrelets, des fringales causées par le stress quotidien, le plus grand souhait est de trouver un moyen pour perdre du poids rapidement. Sport, régime alimentaire et bruleur de graisse sont les solutions classiques auxquelles il faut avoir recours. Cependant, certaines thérapies n’en sont pas moins efficaces. L’hypnose … Lire la suite

Gélules minceur : les secrets de composition

Auparavant, les laboratoires pharmaceutiques préservaient jalousement la composition des gélules minceur qu’ils proposaient dans le commerce. Aujourd’hui, certains fabricants n’hésitent pas à afficher fièrement les ingrédients utilisés dans leurs produits afin de rassurer les consommateurs sur la composition de ce qu’ils s’apprêtent à acheter. De quoi sont composées les gélules minceur ? Les gélules minceur … Lire la suite

Se peser, est-ce la meilleure façon de surveiller son poids ?

Se peser, est-ce la meilleure façon de surveiller son poids ?

Pour surveiller votre poids, que vous fassiez un régime, un rééquilibrage alimentaire, ou juste pour contrôler votre poids, vous faites comme tout le monde, vous montez sur votre balance. Non sans une certaine appréhension à chaque fois, vous vous demandez : Ai-je grossi ? Ai-je perdu du poids ? Si vous avez une de ces balances … Lire la suite

Alimentation minceur : Percez les mystères de la perte de poids

Alimentation minceur : Percez les mystères de la perte de poids

L’alimentation minceur est un tout. Ce n’est pas favoriser un certain type d’aliment au détriment d’un autre. Ce n’est pas non plus vous gaver d’aliments brûle graisse ou coupe-faim. C’est savoir comment maigrir et comment adopter une alimentation équilibrée à vos besoins peut vous aider dans votre démarche. C’est aussi savoir comment adapter votre alimentation, … Lire la suite

Télétravail et confinement, comment garder la forme et ne pas prendre du poids avec la sédentarité ?

Depuis que la crise de la Covid-19 a contraint les travailleurs à rester chez eux, les habitudes de vie ont été bouleversées. Chez beaucoup de personnes, le confinement a favorisé la sédentarité, ce qui n’est pas sans conséquence sur l’organisme. Si c’est aussi votre cas, notez qu’il existe de nombreuses astuces que vous pouvez suivre … Lire la suite

Quel complément alimentaire pour maigrir choisir ?

Quel complément alimentaire pour maigrir choisir ?

Les compléments alimentaires pour maigrir sont légion. Des packagings de toute sorte, des compositions qui promettent monts et merveilles, des couleurs chatoyantes et des promesses toujours plus alléchantes. Des actifs coupe-faim, brûleurs de graisses, capteurs de graisse, anti-cellulite, détox, drainants, ou même tout-en-un, vous trouvez des offres qui répondent à tous vos besoins en matière … Lire la suite

Anaca3+ Minceur 12 en 1, la nouvelle cure minceur signée Anaca3

anaca3+ 12 en 1

Lorsqu’il s’agit de vous aider à perdre du poids ou à ne pas en prendre, Anaca3 ne lésine pas sur les moyens pour vous apporter les meilleurs résultats possibles. Et pour vous proposer des produits toujours plus efficaces, la marque n’hésite pas à vous proposer des compléments alimentaires pour maigrir toujours plus élaborés, à base … Lire la suite

Le rôle des peptides de collagène

Le rôle des peptides de collagène

Les peptides de collagène apportent de nombreux bienfaits. Voilà pourquoi je vous conseille d’en prendre pour rester en bonne santé. Ils peuvent également servir de compléments alimentaires pour les sportifs ou même si vous cherchez à maigrir sans faire de sport. Découvrez le rôle des peptides de collagène et leurs avantages pour l’organisme. Compléments alimentaires … Lire la suite

Comment muscler ses abdos sans bouger ses fesses de sa chaise ?

Comment muscler ses abdos sans bouger les fesses de sa chaise ?

Faire du sport, décompresser, se défouler devient de plus en plus compliqué. En effet, entre le couvre-feu, les divers périodes de confinement et le télétravail, faire un peu d’exercice devient de plus en plus difficile. Il devient difficile maintenant, ne serait-ce que de faire de la marche rapide pour aller au travail ou de prendre … Lire la suite

6 exercices pour avoir un fessier ferme et bien rebondi

6 exercices pour avoir un fessier ferme et bien rebondi

Pas assez de temps, salles de sport fermées, travail de bureau, télétravail… il y a tout un tas de raisons qui font que vous ne faites plus ou pas assez travailler vos fessiers. Mais face à la cellulite qui s’installe, à votre fesse qui s’affaisse et à sa platitude mollassonne désespérante, vous avez décidé de … Lire la suite

Découvrez Mavvel, la première plateforme SVOD de coaching

Découvrez Mavvel, la première plateforme SVOD de coaching

Une nouvelle plateforme de coaching, nommée Mavvel, vient d’être lancée. Seulement, cette plateforme est unique en son genre, puisqu’elle est SVOD. Alors, entre coachings sportifs, artistiques ou de parcours, qu’allez-vous bien pouvoir trouver sur Mavvel et pourquoi mérite-t-elle qu’on s’attarde dessus ? Pourquoi choisir Mavvel ? Tout d’abord, la plateforme Mavvel vaut le détour parce … Lire la suite

Perte de poids : zoom sur le konjac

Perte de poids : zoom sur le konjac

De nombreuses méthodes sont aujourd’hui proposées pour aider à la perte de poids. En dehors des astuces de grand-mères, vous avez des conseils de professionnels de la nutrition, mais aussi des solutions de phytothérapie. Pour se débarrasser de ses kilos en trop, en plus d’une pratique sportive régulière, il est souvent indispensable de faire attention … Lire la suite