Pourquoi faut-il manger des fibres alimentaires ?
Les fibres, vous en entendez parler un peu partout et on vous vante les mérites des aliments riches en fibres. Vous savez que c’est bon pour le transit, mais généralement, vous n’en savez pas beaucoup plus. Pourquoi faut-il manger des fibres, où les trouve-t-on, à quoi servent-elles exactement, quels sont les aliments qui sont réellement … Lire la suite