Pour perdre du poids sans vous priver, sans fatiguer votre corps et sans reprendre vos kilos perdus. Comment maigrir rapidement et sans contraintes.
Vous souhaitez maigrir, mais vous ne savez pas comment faire pour maigrir durablement sans régime. Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes, mais finalement, vous avez regrossi à chaque fois. Peut-être aussi, souhaitez-vous simplement perdre quelques kilos superflus. Sachez que,…
Le kéfir est une boisson qui provient de la fermentation de grains de kéfir dans du lait, du jus de fruit, ou dans un mélange d’eau sucrée et de fruits. Il existe ainsi deux sortes de kéfir : le kéfir…
Le grignotage est l’ennemi de la ligne, de la bonne santé et de l’équilibre alimentaire. Besoin physiologique, besoin psychologique ou simple gourmandise, l’envie de grignoter est parfois plus forte que tout. Vous trouvez généralement toujours une bonne excuse pour craquer…
Le jeûne intermittent, appelé aussi « fasting », est une pratique alimentaire qui consiste à alterner des périodes d’alimentation avec des périodes de jeûne. Il existe différentes façons de pratique le fasting, toutes avec des périodes de jeûne plus ou moins longues.…
Le vinaigre de cidre est réputé pour aider à perdre du poids. Plus qu’un assaisonnement, le vinaigre de cidre est un véritable remède de grand-mère à de nombreux problèmes. En effet, il est réputé pour assainir les peaux à problèmes,…
Avoir la volonté de perdre du poids et de faire les efforts nécessaires représente bien la moitié du chemin. Pourtant, il vous faudra plus qu’une telle détermination pour atteindre votre objectif, et maigrir durablement. Il existe des techniques minceur qu’il…
Figurant parmi les principales causes de décès, l’obésité est de plus en plus répandue dans le monde. En Belgique en 2020, 1,8 million de personnes étaient concernées par cette affection. Issue de causes diverses comme la sédentarité ou de mauvaises…
Le lifting colombien est inspiré du cupping therapy, une technique pratiquée en médecine traditionnelle chinoise, visant à soulager des douleurs à l’aide de succion de la peau par le biais d’une ventouse en verre. Aujourd’hui, il n’est plus question d’utiliser…
Il n’est pas impossible d’avoir le physique dont vous rêvez. Cela reste valable même lorsque vous pensez avoir des kilogrammes à perdre. Si tel est le cas, plusieurs options s’offrent à vous pour atteindre votre objectif. Elles sont variées pour…
Il faut bien manger pour être en bonne santé et garder la ligne. Je vous explique d’ailleurs comment maigrir sans faire de régime très souvent sur le blog. Bien manger, ça signifie manger équilibré. Seulement tout ça, c’est bien beau,…
La perte de poids est une priorité pour de nombreuses personnes. Le plus souvent, elles pensent à suivre un régime restrictif pour parvenir à atteindre cet objectif rapidement. Vouloir perdre du poids de cette manière n’est pas anodin et peut…
Pour des raisons de santé, vous êtes peut-être contraint de suivre un régime alimentaire afin de perdre du poids. Pour atteindre vos objectifs, vous avez surement été amené à essayer différents programmes minceur. Si certains régimes donnent d’excellents résultats, d’autres…
Les fêtes arrivent et avec elles son lot d’aliments caloriques, très loin des aliments minceur, ainsi que bon nombre d’entorses à l’équilibre alimentaire. Et comme chaque année, je suis sûre que vous commencez à hésiter entre rester raisonnable et ne…
Le persil peut vous aider à perdre du poids naturellement et rapidement, d’autant plus s’il est allié à une alimentation minceur et équilibrée, ainsi qu’à la pratique d’une activité physique régulière. Le persil, grâce à sa faculté d’adaptation et à…
Les fêtes sont bientôt là, et si vous faites un régime pour perdre du poids, vous devez déjà angoisser sur les kilos que vous allez prendre une fois cette période faste passée. Je ne peux pas vous promettre que vous…
Se confronter à la balance n’est pas facile pour ceux qui pensent avoir quelques kilos en trop. Il y a ceux qui prennent fréquemment du poids et ceux qui essaient à tout prix de rester dans une certaine fourchette de…
Utiliser le froid pour venir à bout de certains maux est une technique courante depuis de nombreuses années. Il nous est par exemple tous déjà arrivé de mettre un peu de glace sur une douleur physique en espérant l’estomper. Toutefois,…
Non, l’eau de Sassy ne porte pas le nom d’une ville, mais celui de Cynthia Sass, une journaliste américaine. Ce n’est pas une eau en bouteille non plus, c’est une recette healthy et saine qui a la faculté de vous…
Les vertus diurétiques de la queue de cerise sont connues de façon traditionnelle depuis longtemps. La tige favoriserait la perte de poids et lutterait contre la rétention d’eau. Que faut-il penser de cette assertion ? Les queues de cerise ont…
L’arrivée de la chaleur et de l’été sent bon les vacances. Vous n’avez d’ailleurs sûrement qu’une envie, c’est de sortir vos jupes, shorts et robes courtes du placard, et encore plus de vous prélasser sur la plage en bikini. Seulement…