Les fêtes sont bientôt là, et si vous faites un régime pour perdre du poids, vous devez déjà angoisser sur les kilos que vous allez prendre une fois cette période faste passée. Je ne peux pas vous promettre que vous…
Non, l’eau de Sassy ne porte pas le nom d’une ville, mais celui de Cynthia Sass, une journaliste américaine. Ce n’est pas une eau en bouteille non plus, c’est une recette healthy et saine qui a la faculté de vous…
Les vertus diurétiques de la queue de cerise sont connues de façon traditionnelle depuis longtemps. La tige favoriserait la perte de poids et lutterait contre la rétention d’eau. Que faut-il penser de cette assertion ? Les queues de cerise ont…
Je me suis concocté, il y a déjà quelque temps, un menu type pour des repas équilibrés, afin de m’aider à bien manger, et à prévoir mes repas et mes menus à l’avance. Je trouve que c’est super pratique et…
L’alimentation minceur est un tout. Ce n’est pas favoriser un certain type d’aliment au détriment d’un autre. Ce n’est pas non plus vous gaver d’aliments brûle graisse ou coupe-faim. C’est savoir comment maigrir et comment adopter une alimentation équilibrée à…
De nombreuses méthodes sont aujourd’hui proposées pour aider à la perte de poids. En dehors des astuces de grand-mères, vous avez des conseils de professionnels de la nutrition, mais aussi des solutions de phytothérapie. Pour se débarrasser de ses kilos…
Vous rêvez d’un ventre plat ? Vous faites des efforts, vous surveillez votre alimentation, vous faites des exercices, mais votre ventre n’est toujours pas plat ? Vous ne savez pas comment perdre du ventre et ça vous exaspère. Ne soyez…
Ça y est, il fait chaud, vous avez soif et envie de boissons rafraîchissantes. Le mieux, quand vous êtes assoiffée, est boire de l’eau. Mais, peut-être en avez-vous marre de ne boire que de l’eau ? Vous avez sûrement envie d’un peu…
Pour vous aider dans votre quête du poids idéal, voici la liste des meilleurs aliments brûleurs de graisses à intégrer à vos repas minceur et équilibrés. Pensez à les consommer régulièrement. Comme vous pouvez le voir, il est facile d’en manger tous…
J’ai voulu dans cet article vous donner les raisons de la prise de poids. C’est incroyable, elles remontent à la préhistoire. D’autre part, les mauvaises habitudes alimentaires sont souvent une des causes de la prise de poids. Le fait de…
Le thé vert est une plante permettant la préparation d’une boisson chaude de la même dénomination. Elle est très consommée au Japon et en Chine depuis des nombreuses années et fait partie de leur alimentation au quotidien. En raison de…
Vous vous dites : « ça y est elle est tombée sur la tête, elle nous rabâche depuis des années qu’il faut manger équilibré et manger de tout pour être en bonne santé et garder la ligne, et maintenant elle nous…
Le surpoids et l’obésité gagnent du terrain dans notre beau pays. En effet, 13 millions de Français sont en surpoids, et 4 millions de Français sont obèses. Il devient donc primordial de savoir quels sont les aliments à privilégier pour…
Vous connaissez déjà sûrement la galette au son, faite à base d’œuf, de son de blé, de son d’avoine et de fromage blanc. Ce n’est pas mauvais, mais ça reste tout de même assez fade, et plutôt lassant à la…
La santé passe par ce que vous mangez, et donc, par une alimentation légère, saine, équilibrée et adaptée à vos besoins. Et plutôt que de vous gaver de compléments alimentaires, pourquoi ne pas consommer les bons aliments ? Le Dr…
Le konjac, aussi appelé konnyaku, est une plante très répandue en Asie, dont elle est d’ailleurs originaire. Elle pousse dans les régions chaudes au climat subtropical, et plus précisément en Asie orientale. Ce qui est intéressant avec le konjac, c’est…
Comme vous le savez, j’ai déjà perdu près de 8 kilos grâce à mon propre régime. Mais pour arriver à ce résultat, j’ai évidement équilibré mon alimentation. J’ai adapté mes apports en graisse et en sucre, tout comme j’ai favorisé…
