Des recettes équilibrées et saines pour préserver votre santé et votre ligne, sans entraver votre gourmandise.
Hier j’ai eu envie de tenter un dessert qui change un peu et qui fini un repas léger sur une note gourmande. C’est un dessert très simple à réaliser, et qui ne demande presque pas de préparation. Recette Compote de…
Comme je vous en parlais dans mon article sur les aliments santé et minceur, le ketchup contrairement à ce que l’on pense n’est pas de la malbouffe et est même plutôt bon pour la santé. D’ailleurs, dans son dernier livre Les…
L’endive est un légume qui est très bon pendant les régimes (et en dehors bien-sûr). C’est un légume très peu calorique (dans les 15 kcal pour 100 g), gorgé d’eau (95 % d’eau), et qui est riche en fibres et en potassium. L’endive a…
Voilà une recette excellente et très fraîche, idéale en entrée ou même en plat principal. Le mélange de saveurs nous fait faire une petite ballade en Asie en toute légèreté, et pour le plus grand plaisir des papilles. Ingrédients 1…
Voila une de mes recettes préférées, je la fais régulièrement en hiver depuis quelques années maintenant. C’est une recette vraiment savoureuse, légèrement relevée, très peu calorique, et en plus le chou chinois c’est bon pour la santé ! Vous pouvez…
Comme nous le savons tous, le Nutella contient beaucoup de sucre et beaucoup de graisses, notamment de l’huile de palme. Cette dernière n’est pas bonne pour la santé, est à l’origine d’un véritable désastre écologique. De plus, elle va, avec…
Cette recette n’est pas seulement une recette de poêlée de légumes du soleil, c’est LA recette… non pas que ce soit une recette de grand chef, mais cette recette a une histoire. Eh oui, c’est LA recette qui a fait…
Je vais vous donner une recette qui est super simple, rapide, très bonne, et qui rentre bien dans le carde d’une alimentation diététique et variée.C’est une recette de poisson en papillote que je fais régulièrement, c’est un bon moyen pour…
Dernièrement, alors que j’allais me mettre aux fourneaux et cuisiner des pavés de saumon de la manière la plus simple qu’il soit, j’ai eu envie de prendre des risques culinaires. J’ai alors pris mon courage à deux mains et je…
