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Comment savoir si on plait à un homme ?

Comment savoir si on plait à un homme ?

  • par So Belle
  • Bien-être

Savoir si on plait à un homme est LA question à 100 balles (comme on disait à une autre époque). Certes, on nous parle souvent… Lire la suite »Comment savoir si on plait à un homme ?

Quelles questions se poser avant de choisir son programme minceur ?

Quelles questions se poser avant de choisir son programme minceur ?

  • par Alice
  • Conseils minceur, Forme, Minceur

La décision de perdre du poids peut relever d’un besoin de bien-être. Elle peut aussi s’agir d’une image que vous voulez imposer ou finalement accepter.… Lire la suite »Quelles questions se poser avant de choisir son programme minceur ?

Le citron : 5 bonnes raisons de l’intégrer à votre routine beauté

  • par Alice
  • Beauté, Conseils beauté

Le citron est un fruit réputé pour ses vertus médicinales. Il est recommandé pour se prémunir de certaines infections et pour calmer les problèmes de… Lire la suite »Le citron : 5 bonnes raisons de l’intégrer à votre routine beauté

Luminothérapie : Ses bienfaits et son fonctionnement

Luminothérapie : Ses bienfaits et son fonctionnement

  • par So Belle
  • Bien-être, Médecines douces

La luminothérapie est une thérapie basée sur l’influence de la lumière naturelle sur l’horloge biologique. Elle fait partie des photothérapies, c’est-à-dire des médecines douces qui… Lire la suite »Luminothérapie : Ses bienfaits et son fonctionnement

Comment perdre du ventre rapidement et durablement

Comment perdre du ventre rapidement et durablement ?

  • par So Belle
  • Forme, Minceur, Minceur ciblée

Vous rêvez d’un ventre plat, rapidement, sans bourrelets ni ballonnements. Seulement voilà, vous avez beau essayer de perdre du ventre à grand coup d’abdos et… Lire la suite »Comment perdre du ventre rapidement et durablement ?

Comment sublimer votre peau avec un peeling ?

  • par Alice
  • Beauté, Soins visage + peau

Le peeling, à l’instar du gommage, est un soin de la peau indiqué pour le renouvellement des couches supérieures de l’épiderme. Il permet de traiter… Lire la suite »Comment sublimer votre peau avec un peeling ?

Nous pouvons agir sur notre estime de soi

Nous pouvons agir sur notre estime de soi

  • par Alice
  • Bien-être

L’estime de soi repose entre autres sur la connaissance de ses vertus, de ses qualités et de son mérite. Elle a une grande influence sur… Lire la suite »Nous pouvons agir sur notre estime de soi

L'huile de douche triphasée Ekos Maracujá de Natura Brasil

L’huile de douche triphasée Ekos Maracujá de Natura Brasil

  • par So Belle
  • Beauté, Soins visage + peau

Aujourd’hui, je vous fais la review de l’huile de douche triphasée au maracujá de la gamme Ekos de la marque Natura Brasil. Elle s’applique sous… Lire la suite »L’huile de douche triphasée Ekos Maracujá de Natura Brasil

Comment trouver un médecin de garde lorsqu’on est en vacances ?

  • par Alice
  • Santé

Quand on tombe malade et qu’on est chez soi, pas de problème ! D’un simple coup de fil, on contacte son médecin traitant pour prendre… Lire la suite »Comment trouver un médecin de garde lorsqu’on est en vacances ?

Offrez-vous du bien

Offrez-vous du bien !

  • par Alice
  • Bien-être

En cette période de fêtes, pourquoi ne pas se faire plaisir en optant pour des sextoys ? À découvrir seule ou en couple, les sextoys… Lire la suite »Offrez-vous du bien !

Anaca3 : Les infusions minceur nuit, brûle graisses & la bouteille infusion

Anaca3 : Les infusions minceur nuit, brûle graisses & la bouteille infusion

  • par So Belle
  • Forme, Minceur, Produits minceur

Après vous avoir présenté les compléments alimentaires brûle graisses et perte de poids d’Anaca3, je vous emmène maintenant faire un tour dans leur gamme d’infusions… Lire la suite »Anaca3 : Les infusions minceur nuit, brûle graisses & la bouteille infusion

Cheveux : Pourquoi passer aux cosmétiques solides ?

Cheveux : Pourquoi passer aux cosmétiques solides ?

  • par Alice
  • Beauté, Cheveux, Soin des cheveux

La plupart des cosmétiques étaient connus au départ sous forme liquide, parmi eux : les gels douche, dentifrices, déodorants et shampoings, entre autres. Or aujourd’hui… Lire la suite »Cheveux : Pourquoi passer aux cosmétiques solides ?

Covid et gestion de l'angoisse, que faire ?

Covid et gestion de l’angoisse, que faire ?

  • par Alice
  • Bien-être, Médecines douces

La pandémie de la Covid-19 a lourdement impacté le monde avec plus d’un million de décès. Ses modes de transmission font d’elle une crise sanitaire… Lire la suite »Covid et gestion de l’angoisse, que faire ?

Le régime cétogène permet-il de maigrir pour de bon ?

Le régime cétogène permet-il de maigrir pour de bon ?

  • par So Belle
  • Forme, Minceur, Régimes

Le régime cétogène, connu également sous le nom de régime keto, est un régime restrictif, qui est riche en lipides et pauvre en glucides. Très… Lire la suite »Le régime cétogène permet-il de maigrir pour de bon ?

Quelle mise en beauté pour le Nouvel An ?

Quelle mise en beauté pour le Nouvel An ?

  • par Alice
  • Beauté, Conseils maquillage, Maquillage

Toutes les femmes le savent : le Nouvel An est une occasion pour se montrer sous son meilleur jour. Et une belle mise en beauté… Lire la suite »Quelle mise en beauté pour le Nouvel An ?

Comment accorder ses bijoux et son maquillage ?

  • par Alice
  • Beauté, Conseils maquillage, Maquillage

Pour compléter, améliorer ou même changer leur apparence, les femmes se maquillent. En effet, selon les envies et l’occasion, le maquillage peut permettre de passer… Lire la suite »Comment accorder ses bijoux et son maquillage ?

Ces thés que l'on adore en hiver…

Ces thés que l’on adore en hiver…

  • par Alice
  • Astuces cuisine, Cuisine

Lorsque l’hiver montre le bout de son nez, consommer du thé régulièrement est la meilleure façon de lutter contre les maux qu’il apporte. Mais il… Lire la suite »Ces thés que l’on adore en hiver…

Quels sont les bienfaits de l'huile à barbe ?

Quels sont les bienfaits de l’huile à barbe ?

  • par So Belle
  • Beauté, Soins visage + peau

Barbe longue ou barbe courte, barbe touffue ou barbe taillée… quel que soit le type de barbe que vous avez adopté, vous devez entretenir votre… Lire la suite »Quels sont les bienfaits de l’huile à barbe ?

Les bienfaits d'un rendez-vous chez l'ostéopathe

Les bienfaits d’un rendez-vous chez l’ostéopathe

  • par Alice
  • Bien-être, Conseils santé, Médecines douces, Santé

L’ostéopathie est une médecine douce qui a pour but de soigner les douleurs musculo-squelettiques et les troubles de l’organisme. Cette thérapie présente de nombreux bienfaits.… Lire la suite »Les bienfaits d’un rendez-vous chez l’ostéopathe

Découverte : diffuseur d'huiles essentielles + pack capsules Honey Odyssey de Skinjay

Découverte : diffuseur d’huiles essentielles + pack capsules Honey Odyssey de Skinjay

  • par So Belle
  • Bien-être, Médecines douces

Qui a dit que les huiles essentielles ne pouvaient être diffusées que dans l’air ? Sûrement pas Skinjay, puisque la marque vous propose un concept… Lire la suite »Découverte : diffuseur d’huiles essentielles + pack capsules Honey Odyssey de Skinjay

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Elodie So Belle
Sur sobelle.fr (lien en bio) je fais un petit zoom Sur sobelle.fr (lien en bio) je fais un petit zoom sur l'orthorexie, ce mal qui touche de plus en plus de personnes en quête d'alimentation saine.L’orthorexie, baptisée orthorexia nervosa par le Dr Bratman, n’est scientifiquement pas considérée comme un trouble alimentaire. C’est un comportement alimentaire obsessionnel, qui consiste à faire une fixation sur la nourriture saine.Sur le blog je vous explique :➡️ Comment mieux comprendre l’orthorexie➡️ Comment on devient orthorexique ➡️ Comment reconnaître l’orthorexie ➡️ Comment soigner l’orthorexie#orthorexie #troublealimentaire #comportementalimentaire #alimentationsaine #mangersain #mangersainement
La cellulite, ce fléau qui nous empoisonne la vie La cellulite, ce fléau qui nous empoisonne la vie qu’on soit mince ou pas, et qui est très dur à faire disparaître, n’est pourtant pas une fatalité. En effet, outre les crèmes anti-cellulite et autres boissons favorisant l’élimination et le drainage, il y a la parade ultime contre la cellulite : le sport.Oui aussi simple que ça, le sport est le moyen le plus efficace pour perdre la cellulite. Mais tous les sports ne sont pas efficaces, sur sobelle.fr (lien en bio), je vous indique les sports efficaces pour éliminer la cellulite, ainsi que les bonnes pratiques alimentaires.Alors pratiquez-vous le bon sport pour réduire la cellulite ?Petit indice : les exercices de cardio (zumba, step, footing, etc.) ne permettent pas de réduire la cellulite... oups !#cellulite #maigrir #perdredupoids #reequilibragealimentaire #regimeuse #mincirensemble #mangermieux #minciravecplaisir #kilosentrop #biendanssoncorps #maigrirsainement #reequilibrage #mangerbouger #repasequilibre #mieuxmanger #mangersain #modedeviesain #corpssain #santenaturelle #viesaine #mangermieux #mangerequilibre #bienetre #reequilibrage #perdredupoids #bienmanger #sport #cardio #musculation #zumba #fitness #footing
Vous rêvez d’un ventre plat ? Vous faites des e Vous rêvez d’un ventre plat ? Vous faites des efforts, vous surveillez votre alimentation, vous faites des exercices mais votre ventre n’est toujours pas plat ? Ne soyez pas désespérée, peut être est-ce tout simplement dû à un mauvais choix de vos aliments.Pour perdre du ventre de manière efficace il faut adapter votre régime alimentaire en fonction de votre type de ventre. Les principales causes d’un ventre qui n’est pas plat sont les ballonnements et l’accumulation de graisse. Pour avoir un ventre plat il faut modifier votre alimentation en fonction de l’un ou de l’autre problème.Limiter les causes des ballonnements :➡️ Ne pas manger trop vite. Une alimentation trop rapide limite la mastication et favorise l’absorption d’air➡️ Ne pas boire trop de boissons gazeuses➡️ Éviter les aliments fermentescibles (choux, haricots blancs, petits pois, céleri, artichaut, concombre, viandes en sauce, charcuterie, légumes et fruits secs, agrumes, melon…)➡️ Ne pas manger trop de chewing-gumÉliminer la graisse abdominale demande de favoriser :➡️ La viande rouge, la volaille et le poisson (choisissez des morceaux pauvres en matière grasse)➡️ Les fruits secs➡️ Les légumes verts à racines et à fleurs➡️ Favorisez les collations à base chocolat noir riche en cacao➡️ Buvez du thé vert pour vous aider à drainer et à digérer les graissesL'article complet est sur sobelle.fr (lien en bio ⬆️)#ventreplat #graisseabdominale #ballonements #maigriravecplaisir #kilosentrop #mangermieux #minciravecplaisir #objectifpertedepoids #pertedepoidssaine #regimeuse #poids #repriseenmain #mincir #perdredupoids #perdredupoidssainement #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉#maigrirsansregime #mangerequilibré #minciravecplaisir #mangeravecplaisir #equilibrealimentaire #mangerbien #repassain #rééquilibragealimentaire #maigrirensemble
Le konjac, aussi appelé konnyaku, est une plante Le konjac, aussi appelé konnyaku, est une plante très répandue en Asie, dont elle est d’ailleurs originaire. Elle pousse dans les régions chaudes au climat subtropical, et plus précisément en Asie orientale.Ce qui est intéressant avec le konjac, c’est que son rhizome est riche en glucomannane, une fibre alimentaire soluble. Il n’est donc pas rare que le konnyaku, de par son effet épaississant, serve d’additif dans les préparations alimentaires. Vous le trouverez dans la liste d’ingrédients de vos produits sous l’appelation E425.Si depuis quelques années la langue du diable (autre nom du konjac) fait parler d’elle en occident, c’est parce qu’on lui prête des vertus coupe-faim. En effet, en plus d’être riche en fibres et pauvre en calories, le konjac aurait un effet rassasiant.Sur sobelle.fr (lien en bio) je vous dis si oui ou non le konjac fait maigrir, et comment le consommer.#maigrir #perdredupoids #reequilibragealimentaire #regimeuse #mincirensemble #mangermieux #minciravecplaisir #kilosentrop #biendanssoncorps #maigrirsainement #reequilibrage #mangerbouger #repasequilibre #mieuxmanger #mangersain #modedeviesain #corpssain #santenaturelle #viesaine #mangermieux #mangerequilibre #bienetre #reequilibrage #perdredupoids #bienmanger #konjac #konjacfood
🥔👙 Dans beaucoup de régimes, les féculents 🥔👙 Dans beaucoup de régimes, les féculents sont considérés comme les aliments à supprimer en priorité. D’après ces régimes, ils sont censés vous faire grossir, vous faire prendre des cuisses, du ventre ou encore des fesses.Pourtant, en discutant avec les gens, vous vous apercevez rapidement que ce ne sont pas uniquement les régimes à la mode qui vous les interdisent. Mais c’est aussi vous qui vous laissez influencer par tout ce tapage médiatique autour des régimes vendus comme miraculeux, dans lesquels on vous prive de tout, on vous affame pour vous faire maigrir, mais sans préciser qu’au final, 80% des régimeuses vont reprendre le poids perdu, voire plus.Ce qui fait que lorsque l’été approche, vous commencez à entendre un peu partout autour de vous “je vais me mettre aux salades”, “je ne vais plus manger que des légumes et de produits light”, “fini les féculents, ça fait grossir !”, etc. Mais sachez que les féculents ne font pas grossir, et surtout qu’ils sont indispensables au bon fonctionnement de votre corps, et s’en priver relève de l’inconscience. Les féculents sont indispensables à une alimentation saine, qui préserve votre santé et votre ligne.Sur sobelle.fr (lien en bio), je vous explique :➡️ Pourquoi manger des féculents➡️ Comment consommer les féculents➡️ Pourquoi les féculents ne font pas grossir#feculent #maigrir #perdredupoids #reequilibragealimentaire #regimeuse #mincirensemble #mangermieux #minciravecplaisir #kilosentrop #biendanssoncorps #maigrirsainement #reequilibrage #mangerbouger #repasequilibre #mieuxmanger #mangersain #modedeviesain #corpssain #santenaturelle #viesaine #mangermieux #mangerequilibre #bienetre #reequilibrage #perdredupoids #bienmanger
🌾 Dans ma publication précédente, je vous par 🌾 Dans ma publication précédente, je vous parlais du son d’avoine et de ses vertus, notamment dans le cadre d’un régime pour perdre du poids. C’est donc tout naturellement que j’ai décidé de vous parler du son de blé sur le blog (lien en bio ⬆️), car son utilisation est répandue dans les régimes hyper-protéinés. Mais encore faut-il savoir pourquoi il est recommandé, et pourquoi il a aussi sa place dans une alimentation saine et équilibrée.#sondeblé #dukan #regimedukan #maigriravecplaisir #kilosentrop #mangermieux #minciravecplaisir #objectifpertedepoids #pertedepoidssaine #regimeuse #poids #repriseenmain #mincir #perdredupoids #perdredupoidssainement #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉#maigrirsansregime #mangerequilibré #minciravecplaisir #mangeravecplaisir #equilibrealimentaire #mangerbien #repassain #rééquilibragealimentaire #maigrirensemble
🌾 Le son d’avoine, bien connu par toutes cell 🌾 Le son d’avoine, bien connu par toutes celles qui font ou ont fait le régime Dukan (régime que je n'approuve pas), est un des aliments incontournable lors d’une perte de poids. Mais, même s’il est bien de savoir que c’est un aide minceur, encore faut-il savoir comment l’utiliser. En effet, mal utilisé le son d’avoine peut avoir des effets indésirables. Alors, qu’est-ce que le son d’avoine exactement ? Pourquoi est-il un aliment santé et minceur, et comment le consommer ?Vous trouverez toutes les réponses dans l'article dédié sur sobelle.fr (lien en bio ⬆️)#maigrir #perdredupoids #reequilibragealimentaire #regimeuse #mincirensemble #mangermieux #minciravecplaisir #kilosentrop #biendanssoncorps #maigrirsainement #reequilibrage #mangerbouger #repasequilibre #mieuxmanger #mangersain #modedeviesain #corpssain #santenaturelle #viesaine #mangermieux #mangerequilibre #bienetre #reequilibrage #perdredupoids #bienmanger #sondavoine #dukan #regimedukan
Perdre du poids, comme vous le savez, ne passe pas Perdre du poids, comme vous le savez, ne passe pas obligatoirement par la case privation. Tout est une question d’équilibre, mais aussi de bonnes habitudes à prendre, qui à force, doivent devenir des réflexes et un mode de vie. Sur le blog (lien en bio ⬆️) je vous détaille 10 astuces pour alléger votre alimentation. Ces astuces m’ont d'ailleurs aidée à perdre deux tailles de vêtements : ➡️ Limitez vos apports en matière grasse➡️ Trouvez la juste dose➡️ Intégrez votre portion de fromage à votre plat➡️ Faites la différence entre faim et gourmandise➡️ Ne vous forcez pas à terminer votre assiette➡️ Adaptez vos menus à vos besoins➡️ Sachez grignoter correctement➡️ Lisez les étiquettes➡️ Évitez les plats industriels➡️ Équilibrez vos repas quotidiensEt si le secret de la perte de poids passait par de bonnes habitudes alimentaires ?#regime #régime #alimentation #alimentationequilibree #instaregimeuse #mangersainement #mangerequilibre #perdredeskilos #mangersain #kilosentrop #regimeuse #maigrirsainement #perdredupoids #maigriravecplaisir #kilosentrop #mangermieux #minciravecplaisir #objectifpertedepoids #pertedepoidssaine #regimeuse #poids #repriseenmain #mincir #mangerleger
Comme vous le savez, l’eau est importante pour l Comme vous le savez, l’eau est importante pour la santé et nous ne pouvons pas vivre sans. Mais même si on sait déjà qu’on doit boire 1.5 L d’eau par jour et que l’eau fait éliminer, il est toutefois utile d’apporter quelques précisions supplémentaires pour comprendre un peu mieux l’importance de l’eau dans notre vie.Boire de l’eau, oui mais pourquoi ?Notre corps est composé d’environ 60% d’eau. Cette eau sert par exemple à :➡️ La circulation du sang ;➡️ Sécréter la salive ;➡️ Humidifier les yeux ;➡️ Transporter et assimiler les nutriments pendant le processus de digestion ;➡️ Lubrifier les articulations ;➡️ Participer au bon fonctionnement du cerveau et des autres organes ;➡️ Favoriser l’élimination des déchets provenant de la digestion ;➡️ Hydrater la peauTout au long de la journée, vous perdez de l’eau, que ce soit par les urines, la transpiration ou même la respiration. S’il se met à faire chaud, si vous êtes malade ou si vous faites du sport, vous en perdez encore plus.Il est donc primordial de renouveler cette eau que vous perdez au quotidien sans même vous en rendre compte.Sur le blog (lien en bio ⬆️) vous trouverez aussi d'autres renseignements comme :➡️ Quelle quantité d’eau faut-il boire ?➡️ Quelle eau boire ?➡️ L’eau peut-elle me faire maigrir ?➡️ Buvez avec votre mobile !#eau #santé #nutrition #boiredeleau #alimentationsaine #alimentationequilibree #reequilibragealimentaire #rééquilibragealimentaire #alimentationsanté #alimentationsante #mangermieux #biendanssoncorps #maigrirsainement #mangerbouger #repasequilibre #mieuxmanger  #mangersain #modedeviesain #corpssain #santenaturelle #viesaine #mangermieux #mangerequilibre #bienetre
🌺 Aujourd’hui sur le blog (lien en bio ⬆️ 🌺 Aujourd’hui sur le blog (lien en bio ⬆️), je vous fais la review de l’huile de douche triphasée au maracujá de la gamme Ekos de la marque Natura Brasil. Elle s’applique sur peau humide, et est fabriquée à base d’huile de maracujá d’Amazonie. C’est une huile conçue pour hydrater la peau, et la laisser toute douce et délicatement parfumée. Et effectivement, une fois appliquée et l'excédent d'huile rincé, la peau est douce et parfumée 😍Sur le blog je vous dis comment l’utiliser, et je vous fais un zoom sur les points forts et les points faibles de cette huile triphasée au parfum exotique.Si vous avez déjà utilisé cette huile, dites-moi ce que vous en avez pensé 🧐Merci à @monvanityideal et @naturabrasilfr 🥰😘#review #reviewskincare #huilededouche #naturabrasil #naturabrasilfr  #soindelapeau #soindelapeaunaturel #testauthentique #testproduit #testeuse #testeuseaddict  #testeuseproduits #blogbeaute
La rétention d’eau est un mal très fréquent, La rétention d’eau est un mal très fréquent, surtout chez les femmes. Elle se traduit par une sensation de gonflement, notamment au niveau des jambes et des pieds. C’est parce que votre corps retient les fluides au lieu de les éliminer.Elle peut avoir différentes causes, comme la prise de médicaments, un trouble de certains organes, ou encore être d’origine hormonale. Il existe quelques moyens pour la combattre :➡️ Réduire sa consommation de sel➡️ Boire de l’eau➡️ Manger des légumes et des fruits riches en eau➡️ Prendre des diurétiques ➡️ Manger des protéines➡️ Faire de l’exercice➡️ Éviter les vêtements serrésEt encore plein de petits trucs à savoir que vous trouverez sur le blog ⬆️ Lien en bio ⬆️#retentiondeau #cellulite #mangersainement #mangerbouger #repasequilibre #reequilibragealimentaire #mieuxmanger #mangersain  #modedeviesain #corpssain #santenaturelle #viesaine #mangermieux #mangerequilibre #bienetre #reequilibrage #perdredupoids #bienmanger
Les fibres, vous en entendez parler un peu partout Les fibres, vous en entendez parler un peu partout et on vous vante les mérites des aliments riches en fibres. Vous savez que c’est bon pour le transit, mais généralement vous n’en savez pas beaucoup plus. Pourquoi faut-il manger des fibres, où les trouve-t-on, à quoi servent-elles exactement, quels sont les aliments qui sont réellement riches en fibres…. Autant de questions que vous vous posez, mais qui trouvent rarement de réponse. Sur le blog, ⬆️ lien en bio⬆️, dans mon article sur les fibres alimentaires, je vous explique les différences entre fibres solubles et fibres insolubles, ainsi que leur utilité. Je vous indique aussi les aliments les plus riches en fibres.#maigrir #perdredupoids #reequilibragealimentaire #regimeuse #mincirensemble #mangermieux #minciravecplaisir #kilosentrop #biendanssoncorps #maigrirsainement #reequilibrage #mangerbouger #repasequilibre #mieuxmanger #mangersain #modedeviesain #corpssain #santenaturelle #viesaine #mangermieux #mangerequilibre #bienetre #reequilibrage #perdredupoids #bienmanger #fibresalimentaires
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